1日分の野菜伊藤園[買ってもいい食品]に掲載されているけれど？？

こんにちは

渡辺雄二さん著「子どもに買ってはいけない買ってもいい食品」を購入して日々の生活に参考にしています。

この本の中に、買ってもいい食品が29点、紹介されているのですが、比較的スーパーでよく見かける商品をピックアップして、引用してご紹介します。

今日は、伊藤園の1日分の野菜

著書によると、この商品の添加物は塩化マグネシウム、ビタミンC

成人が1日にとる野菜の推奨量は、350g以上。それと同じ量が使われているそうです。

添加物的にはオーケーなこの商品ということですが、

個人的に山本としては、糖尿病患者や糖尿病予備軍、肥満で悩む人には、お勧めしません。

血糖値があがりやすくなると思われるからです。

健康な人なら大丈夫だと思いますが、なるべく野菜から栄養を摂りたいですね。

何事もバランスですから、食べ過ぎ、飲み過ぎは注意です。そして、体に合わない場合はやめましょう。

参考になさってください。詳しくは渡辺さんの上記の本をご覧ください

本日は以上です。

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最後までご覧いただき、ありがとうございました。

1日分の野菜 伊藤園[買ってもいい食品]に掲載されているけれど？？