最近、少しずつ涼しい日があって、
秋が近づいてきています。
でも、まだまだせみは鳴いています。
基本的に日本と違って暑さ寒さは、それほど
厳しくありませんが、紫外線・日差しはきついです。
紫外線は、世界共通で１４段階に分かれていて
１４が一番紫外線が多い状態です。
日本の場合では、７月が一番紫外線が多く、
１４段階中“１０”です。
紫外線が弱い時期は１１月～１月で“２”です。
１４段階中“１０”です。
紫外線が弱い時期は１１月～１月で“２”です。
ニュージーランドの場合、夏の１２月・１月は
“１２”～“１３”ととっても高い数値です。
“１２”～“１３”ととっても高い数値です。
ちなみに冬は“３”～“４”くらいだそうです。
外を歩いていたり、車を運転していると
紫外線の強さをとってもよく感じます。
日本では、サングラスはおしゃれという感覚でしたが
こちらでは、おしゃれというよりもなくてはならない
必需品だと思います。
始めの頃は、私もサングラスは恥ずかしくて
かけていませんでしたが、まぶし過ぎて運転は
できないし、目は痛くなるし、頭も痛くなるほどで、
仕方なくサングラスをかけるようになりました。
いざ、サングラスを買うときには、色の綺麗なもので
明るめのガラスを買っていましたが、甘かったです。
もちろんUVカットサングラスを選ぶのですが、
それならいいというわけではなかったのです。
相手から目が見えない位の黒いガラスの
サングラスでないと車の運転の際まぶしくて
全然役に立たなかったのです。
そして、子供たちの学校では帽子は必須ですし、
きちんとサンクリームもしっかり塗らされます。
幼稚園では、先生も塗ってくれました。
夏、１０時から４時はとても紫外線が強い時間
なので夏休み外で遊ぶのはできるだけ控えていました。
海に行くのも、夜7時頃いっても十分楽しめます。
こちらでは夏は９時頃まで明るいです。
でも、やはり昼間海で遊ぶのも楽しいですね。
そういう時には、しっかりサンブロックは塗りました。
お日様も人にとっては多少必要ですし、
紫外線を浴びすぎるとガンになるということも
聞きますが、それだけが要因ではないですね。
しっかり栄養をとって、とくに抗酸化物質を
とって内側から紫外線の害から守ってもらうのも
必要ですね。
強い紫外線とうまく付き合って
これからもニュージーランド生活を楽しみたいです。
紫外線の強さをとってもよく感じます。
日本では、サングラスはおしゃれという感覚でしたが
こちらでは、おしゃれというよりもなくてはならない
必需品だと思います。
始めの頃は、私もサングラスは恥ずかしくて
かけていませんでしたが、まぶし過ぎて運転は
できないし、目は痛くなるし、頭も痛くなるほどで、
仕方なくサングラスをかけるようになりました。
いざ、サングラスを買うときには、色の綺麗なもので
明るめのガラスを買っていましたが、甘かったです。
もちろんUVカットサングラスを選ぶのですが、
それならいいというわけではなかったのです。
相手から目が見えない位の黒いガラスの
サングラスでないと車の運転の際まぶしくて
全然役に立たなかったのです。
そして、子供たちの学校では帽子は必須ですし、
きちんとサンクリームもしっかり塗らされます。
幼稚園では、先生も塗ってくれました。
夏、１０時から４時はとても紫外線が強い時間
なので夏休み外で遊ぶのはできるだけ控えていました。
海に行くのも、夜7時頃いっても十分楽しめます。
こちらでは夏は９時頃まで明るいです。
でも、やはり昼間海で遊ぶのも楽しいですね。
そういう時には、しっかりサンブロックは塗りました。
お日様も人にとっては多少必要ですし、
紫外線を浴びすぎるとガンになるということも
聞きますが、それだけが要因ではないですね。
しっかり栄養をとって、とくに抗酸化物質を
とって内側から紫外線の害から守ってもらうのも
必要ですね。
強い紫外線とうまく付き合って
これからもニュージーランド生活を楽しみたいです。