よしの整骨院《大阪府和泉市》｜吉野公人の院長日記 : 首・肩こり、腕のシビレを解消！｜よしの整骨院《大阪府和泉市》【腰痛/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】

いつもポチ、ポチっと
クリックありがとうございます。
励みになります♪

人気ブログランキングへ

にほんブログ村

交通事故でケガされた方を救いたい・・・

http://www.ymc-lab.com/service3

・保険会社が整骨院の通院を許可してくれない…

・ひき逃げ、当て逃げされた…

・相手が弁護士を立ててきた…

・示談金額が適正ではなかった…

今まで、
このような問題に対応できず、

多くの患者さまを
泣き寝入りさせてしまいました。

その悔しさを何とかしたいと思い、

交通事故に詳しい弁護士の先生と
密に連携を始めました。

私たち自身も
交通事故について勉強をしています。

必ずお役に立てると信じております。

もし交通事故に遭われたときには、

すぐにご相談ください。

ご予約は今すぐこちらから！
0725-46-1257

LINEでご予約、お問い合わせできます！
よしの整骨院LINE

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

大阪府和泉市筋肉治療専門
よしの整骨院の吉野です。

小胸筋(しょうきょうきん)が
硬くなると肩甲骨が外に引っ張られて
肩や首が緊張します。

また小胸筋の下には
腕に向かう神経と血管が通るため、

それらが圧迫されると、
腕の痛みや痺れ、
冷感などの症状がでてきます。

前回のセルフケア
↓　　↓　　↓

それではやっていきましょう！

①小胸筋が硬く縮こまると、
　肩甲骨が外下方に引っ張られ、
　また下を通過する神経と血管が
　圧迫されます。

②肘を直角に曲げ、反対の手を
　小胸筋(①の図を参考)に当て、
　皮膚のたるみを取るように
　斜め下内方に引っ張ります。

③３秒かけて鼻で息を吸いながら、
　肘を後ろに引き、
　口で息を吐きながら完全に脱力する、
　を３回行います。

④寝て行うときは、仰向けで
　肘を床に押しつけてから脱力、
　を３回行います。
　やりやすい方を選んでください。

ポイントは２つ。

①皮膚を斜め下内方に引っ張り、
　小胸筋をストレッチする。

②息を吸う、肘を後ろに引く動きで
　小胸筋を収縮させる。

小胸筋を収縮させながら
ストレッチすることで
凝りが緩んでいきます。

猫背の人は必ずといっていいほど
小胸筋が硬くなっています。

この小胸筋のコリを
乳がんと勘違いして心配する
女性も少なくありません。

小胸筋の下には
腕に向かう神経と血管が通り、

ここが圧迫されると
腕の痛みや痺れ、冷感が起こります。

病院では
胸郭出口症候群と診断されますが、

ほとんどが
手術なしで良くなりますので、
心配な方はご相談ください。

参考にしていただけると嬉しいです。

LINEで予約・問い合わせ

ご予約は今すぐこちらから！
0725-46-1257

交通事故に遭われた方へ

http://www.ymc-lab.com/service3

当院では、交通事故に
まつわる様々な問題に関して

提携している弁護士に
“無料”でご相談できます。

LINEで予約・問い合わせ

ご予約は今すぐこちらから！
0725-46-1257

身体の痛みで困っている人を
救うためにご協力をお願いします！
↓　　↓　　↓

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

当院では『マッスルセラピスト養成塾』
というものを開催しています。

マッスルセラピーに興味のある方なら
誰でも参加OKです。

13412922_913590878787462_2941049972754907463_n

国家資格保持者、整体師、学生をはじめ、
エステティシャンや美容師、
ご家庭で家族をケアしたいと考える
一般の方も参加いただけます。

実際に、スポーツをしている
お子様のケアを自宅でしたいという
一般の方も受講されています！
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

よしの整骨院では、
施術スタッフを募集しています

詳細はホームページをご覧ください。
よしの整骨院の求人募集

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

当院では、ほぼ全ての

クレジットカード

電子マネー（交通系ICカード）

モバイル決済

でお支払いすることができます。

※自費施術の支払いのみ
※PayPayとauPay以外は5000円以上のお支払いから