太もものセルライトは、いったんできてしまうとなかなか
取り除けないものです。
セルライトを放っておくと、腰痛や肩こりの原因につながります。
その上むくみや冷え性などの症状を悪くする場合もあります。
太もものセルライトを増やさないためには
定期的に運動が一番です。
定期的な運動をするときは、体を冷やさないようにしましょう。
血行不良を改善させるために、まずお風呂で体を温めましょう。
そのときに太ももマッサージを行えば、セルライトを増やさずにすむと思います。
あと、水分をよく摂り、老廃物を排出できる体質を作ることが必要です。
規則正しい生活、偏らない食生活をすることも体質改善には
重要です。
塩分の多い食事は、太もものセルライトを増やすことにつながるので
できるだけ控えましょう。
このように太もものセルライトを増やさないためには
定期的な運動
体を冷やさないこと
そして規則正しい生活
これを守るようにすることです。
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