おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
ヨーグルトでは、あまり効果はないんですね!
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのNさんです。
Nさんは、ダイエットスタートして2ケ月と3週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 3.1kg
そんなNさんが・・
ヨーグルトでは、あまり効果はないんですね!
腸内環境にいいみたいだから、意識して食べてきましたけど・・
と話してくれました。
ヨーグルトは、腸にいい
確かに、合う人にはいいかもしれません。
腸内環境に生息している善玉菌には、個人差がかなりあります。
そのため、ヨーグルトに入っている1種類のみの乳酸菌では
合う確率が非常に低いんです。
しかも、日常的に食べている量のヨーグルトに含まれる乳酸菌では・・
実際に、腸まで届くのは、ほとんどありません。
ダイエットのために腸内環境を変えようと食べているヨーグルトには・・
脂肪を摂るだけになり、メリットよりも、デメリット方が大きくなっている・・・
かもしれません。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
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土 祝日 9時~18時
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