こんにちは、
あがり症克服アドバイザーの俊也です。

実は、人があがっている状態の時、

体内ではコルチゾールと呼ばれる物質が

分泌される事がわかっています。

コルチゾールとは、

ストレスから体を守る働きをする

非常に大切なホルモンで、

コルチゾールの分泌が多いと

不安や緊張が高まるわけです。

このコルチゾールの生成を抑えてくれるのが、

「ニルギリ」というお茶。

「ニルギリ」は南インドで飲まれている紅茶の一種で、その中の成分が緊張の緩和をしてくれるのだそうです。

紅茶にはにはリラックス効果もありますし、

薬のように副作用の心配もありません。

あがり症の方は、試してみるのも良いのではないでしょうか。

また、あがり症に効く食べ物については、

以前このブログでも紹介しましたので参考にしてみてください。

くわしくはコチラ→あがり症に効く食べ物

追伸

じつは、
「自宅で出来るあがり症克服法」があります。

これは今、あがり症で悩む大学生やサラリーマン・OL
の方たちの間で、かなり話題になっている方法です。

まずは
【あがり症チェック】で
診断してみることをオススメします！

もちろん無料です☆
⇒　あがり症チェックはこちら　（無料）。

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