あなたのお金と人間関係は
【思い込み（ブロック）】でいっぱい
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ども
お金と人間関係の 思い込み（ブロック） を見直せば豊かになれるゆるくふんわりと暮らしを整えるゆるふわミニマリストのマインドブロックバスター 永井和美（ずうずう）デス
【逆ですよ！逆っ】理想は低く設定がちで、日々の作業に完璧を求めていませんか？
理想が低く設定しがちで、日々の作業に完璧を求めていませんか？
ってどういうことかというと
理想は手が届きそうなところ、できそうなところに設定するくせに
（できなかったら嫌だもんね）
日常生活のやらなきゃいけないことにパーフェクトを求める
ハードルを目一杯あげる
ㅤ
できないから続けられないって止めてしまう
三日坊主だと落ち込んだり
またダメだったと自分を責めたりしていませんか？
ということです
例えば
私がやらかしてたのは
理想
あと2キロ体重減
👆
なんとかなりそうなところに設定
日々の作業
毎日30分ストレッチ
食事は1200キロカロリー
お風呂でマッサージ
寝る前リンパケア
22時に就寝・6時起き
👆
パーフェクトを求めて盛り込み過ぎ（笑）
続くわけないでしょ
理想が低く、作業が高い
ここ、意外と気がつかない部分デス
「思い込み」のワナですよ
逆ですよ、逆っ
理想は高く、作業は低く
ㅤ
理想は高い方がいい
いくら高くてもいい
理想だもんね
理想
モデル体型
👆
道のりは遠いけど理想なんだから遠くていい
日々の作業
気が付いたときに1分間お腹をへこませる
👆
誰でもできる
これくらいハードル下げていい
1分じゃなくて30秒でもいい
わたしは3秒から始めました（笑）
【アンチエイジング】3秒ダイエットで無い無い三姉妹を黙らせる（笑）
日々のことはハードルを下げるだけ下げて
この3秒が30秒になって1分になっていくことで、自信がついて自己肯定感が上がりマス
やる気が出て
毎晩5分だけでもストレッチやってみようか
今日は一駅歩いて帰ってみようか
となるのデス
止めてしまうことなく
三日坊主だと落ち込むこともなく
またダメだったと自分を責めることなく
理想に近づいていけるのデスよ
これはすべてのことに応用可能
お掃除・片付け
勉強
貯蓄（貯金じゃないよ）
人間関係
今日もできた！
という実感で自分を動かしていく
続けられることを続けていく
日々の作業は低くていいんデス
意識低い系でいきましょう
あちゃ～逆だったと思った方は
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いいオンナの匂いがすると同僚に言われた～
