今日はくるみのトゥーロンを作りました、ぎっしり入ってますよ。

くるみは身体にも良いし、コレステロール下げる効果があると良く言われますよね。

1日三粒食べると良いらしいです。

私は遺伝性でコレステロール高めなんです、運動したり、食事に気をつけたりした時代もありましたが、遺伝性は下がらない？

と、思い直し、以降何もしていません。

コレステロール高いと良い事もあるそうです、癌に強い！

まぁ、色々健康については話が二転三転しますからね…

卵が悪いと言ったり良いと言ったり…

カフェインが良いと言ったり、悪いと言ったり…

あまり気にしない事が1番かな。

気楽に行きましょう！