足の痺れ対策で
ヘム鉄が良いとかで
さそっく買ったわけ
その夜父に痺れの話したら俺もずっと親指とかチリチリしてる
整形に何か月も通ったけどよくならんし行くのやめるって言ったら
大量に薬くれたから飲んでみるか？と言われて
飲んでみたわけなの
まあ強さは弱まったかな？くらいの感じで
いかに薬では治らないかって事よね
そうこうしてて腰も痛くなってきたし
本命の整骨院へ久しぶりに行ったら
全身どこマッサージされても痛いの
んでカチカチでそんな方向へ足いかないよ的な
ライオンさんストレッチしてます？
え～と8月後半くらいからしてない感じです～
ですよね～
一番最初の頃みたいにガチガチです
これじゃ腰も痛くなるし痺れもでますから
やはりストレッチは続けて冷え性みたいなので
温める事意識しないと冷えると筋肉はこわばるので
すみませ～ん
自業自得です
ストレッチとヨガまた再開したけど
いきなりの筋肉痛で逆に股関節に痛みが
まったく踏んだり蹴ったりだけども
やらねばならぬです
人生初の腹巻やらを買って
寝る時装着して寝たら
まあ暖かいよね～
本格的な冬が来る前になんとか立て直したい
昨日突然届いたんだけど
何も買ってないのに何？と思ったら
@コスメのプレゼントにまたまた当選した
ずっと気になってたクレンジングだしおまけに
化粧水もついてきて興奮した
オイルクレンジングに期待をしてない私なんだけど
香も良きだし洗い上がりもしっとりだし良きな感じ
ファンケルも人気あるけど私は乾燥する
だから世の中でどれだけ人気があっても
自分に合うとは限らないんだよね～
さほど体動かしてないのに思いっきり食べてしまって
とりあえずエクササイズ動画みて運動して
ヨガやってストレッチやったら無理したようで
今朝股関節のあたり筋肉痛？痛くて痛くて
仕事して歩いてたら今は良くなってきた
体のメンテナンスは大事よね～