2021年03月22日
【870UP】辛いことがあった時のアファメーション(心のおそうじ)
こんにちは、エイミーです
桜が咲き始め、
朝も早くから明るくなり、
春を感じますね~
気持ちも春一色!
と言いたいところですが
なんか・・いろいろある..苦笑
そんな時間を過ごしている時に、
並木良和さんのブログで、
素敵なアファメーションに出会ったので
シェアしますね!(最後にリンク貼っておきます)
今日は、心のおそうじです
・・・・・<本文を一部抜粋しますね!>・・・・・・
です。
実際に唱えてみると、安心感に包まれて、
ざわついていた気持ちが落ち着きます。
週末は、いろんなことがありすぎて、
抑えていた感情を(抑えこまないという選択をして)
放出して、
思いっきり泣いて、
昨日は、一日中布団の中で過ごしました。
早速、このアファメーションに
お世話になりましたよ。ハハハ 苦笑
生きているんだもの、
いろんなことがありますよね。
それでも、すべてが、
自分にとって素晴らしい学びになり、
さらに幸せになるための
貴重な体験なのだと信じています。
今日も素敵な一日を!
日記一覧は こちら です
桜が咲き始め、
朝も早くから明るくなり、
春を感じますね~
気持ちも春一色!
と言いたいところですが
なんか・・いろいろある..苦笑
そんな時間を過ごしている時に、
並木良和さんのブログで、
素敵なアファメーションに出会ったので
シェアしますね!(最後にリンク貼っておきます)
今日は、心のおそうじです
・・・・・<本文を一部抜粋しますね!>・・・・・・
辛い体験をしたり、
理不尽だと感じるような
ネガティブな感情を抱いた時に、
声を出して、あるいは心の中で、
3回唱えてみてください。
「このこと(ネガティブな感情を感じる出来事)は、
私にとって最善・最高の体験に変わっていく」
です。
3回唱えたら、
一つ大きな深呼吸をしましょう。
実際、あなたが
このアファメーションを唱えることで、
意識的にポジティブな現実を
選択したことになり、
その流れに乗っていくことになるのです。
どんなネガティブな
毒だし膿だし体験しても使えて、
ポジティブな体験へと導く、
シンプルだけど
パワフルなアファメーションを
ぜひ使ってみていただけたらと思います。
実際に唱えてみると、安心感に包まれて、
ざわついていた気持ちが落ち着きます。
週末は、いろんなことがありすぎて、
抑えていた感情を(抑えこまないという選択をして)
放出して、
思いっきり泣いて、
昨日は、一日中布団の中で過ごしました。
早速、このアファメーションに
お世話になりましたよ。ハハハ 苦笑
生きているんだもの、
いろんなことがありますよね。
それでも、すべてが、
自分にとって素晴らしい学びになり、
さらに幸せになるための
貴重な体験なのだと信じています。
今日も素敵な一日を!
今日も みなさんに、
楽しいことがたくさんありますように!
日記一覧は こちら です
smileyroom at 10:49│Comments(0)│心のおそうじ