３月：春に向けて、新しい自分に生まれ変わる方法　第22回「自分のペースを大切にする」

 

3月は、新しい季節の始まり。

「春に向けて、新しい自分に生まれ変わる方法」と題してお伝えしていきます。

 

 

 

第22回：自分のペースを大切にする

 

 

新しい自分に生まれ変わろうとすると、「もっと頑張らなきゃ」「早く変わらなきゃ」と焦る気持ちが出てくることがあります。でも、大切なのは、無理をせず、自分のペースで進むことです。

 

成長は、一歩一歩の積み重ね。すぐに変わることができなくても、昨日の自分より少し前に進んでいれば、それで十分なのです。他人と比べる必要はありません。あなたには、あなたのタイミングがあります。

 

もし今日は気分が乗らないなら、無理をせず、ゆっくり過ごすのも大切です。好きな飲み物を片手にリラックスする時間を作ったり、深呼吸をして心を落ち着けたりしてみましょう。

 

「私は私のペースで大丈夫」と、自分に優しく声をかけてあげてください。ゆっくりでも、確実に前へ進んでいるあなたは、すでに新しい自分へと向かっています。

 

 

 

次回をお楽しみに！