日本に帰国してから一週間はやる事満載で
２週目に入ってやっと一段落、ジムに行く
時間も出来ました。
３ヶ月ぶりで行ったジムでトレッドミルで
いつものマニュアルでウオーキング開始
でもいつもあるイアフォーンが撤去されてて
TVの音が聴こえない。
毎回使う毎に耳の部分のカバーを
取り替えたりしているので
ジムとしても経費節減で色々なサービスが
無くなっていく様です。
今度はアイパットとイアーポット持参で
来なくちゃ〜
ハワイでも時間がある時はコンドミニアムの
ジムに行っているのでそれ程苦痛では無いけど
歳を取ったらこの開脚マシーンは股関節等の
運動に使った方が良いみたいです。
こちらは最近新しく導入したマシーンヨガと
呼ばれる機械で、私は未だトライして無いけど
いつかどんなものか試してみたいわ。
今は新しい機械がどんどん出来それに伴って
ニュースポーツも流行って来る様です。
こちらはストレッチのコーナーで有料ですが
予約すればインストラクターから30分の
ストレッチを受ける事が出来ます。
やはり自分でするストレッチと
インストラクターから受けるストレッチは
違いますね。
エクササイズが終わった後はジェットバスや
サウナに入りゆったり身体を温めます。
そして予約していたフェイシャル・エステの
スパ「Grasa」へ。
スパは大浴場やサウナと同じフロアーにあるので
ガウンを着たまま行けるのでとっても便利。
エステシャンの夢心地になる様なマジックハンドで
ウトウトしてしまいました。
施術が終わった後はアラ、不思議こんなに
プリプリのお肌になっちゃいました〜
でも明日には元に戻っちゃうんだろうな〜
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