#カウンセリング
すたぐろさん
Starさん
★さん
昨日はカウンセリングでした。
先生は、私がすぐ「べき」に自分をはめ込んで、ガチガチに束縛して苦しめることを見抜いていて。
そのままだと先生が届けようとしている「安心」が、私は受け取れないので。
昨日は「べき」をはずしたカウンセリングをしました。
その代わりに、先生から安心を受け取る練習をしました。
「安心」はPTSDからの回復の第一歩なんです。
私も気づいていたので、先生にならいました。
結果。
内容はほぼ雑談・愚痴になりました。
「話すべき」の「べき」をはずすのがこんなに難しいとは。
次回が思いやられます…
