「自分を大事にしなさい、という教えをよく耳にしますが、自分を大事にすると、他人を軽視してしまうんじゃないか、他人に迷惑をかけてしまうんではないか、と葛藤してしまうんです」
こんなご相談をいただきました。
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こう思ってしまうお気持ち、よくわかります
「自分を犠牲にして、人に尽くす人は素晴らしい」
みたいな考え方って、ありますものね？
特に、KAORIなんて昭和世代なので、そういう教えを受けてきました。
でもね、実際、自分を犠牲にしまくってみるとわかるのですが・・・
「こんなに自分を犠牲にして、あなたにつくしてるんだから、私にも、もっとつくしなさいよ！」
みたいな不平不満が出てきたり・・・
自分を犠牲にしすぎて、ボロボロになってしまって、心身ともに病んでしまう、なんてことが起こったりするんですね。
頭で考えているのと、実際に実践してみるのとでは、違うことがよくあります。
「自分を大事にすると、その分、相手を大事にできないのではないか」
なんて思っちゃうかもしれませんが・・・
むしろ、反対です！！
自分を大事にすればするほど、自分の中の愛がブワッっと溢れてきて、相手のことも、めちゃくちゃ大事に思えてくるんです♪
そして、そんな他人を大事に思える自分に対して、またさらに、
「自分って、けっこう素敵だな
」
なんて思えて、自分を愛したくなるわけ。
頭でああだこうだ考える前に、実際にやってみると体感できると思います。
（愛に開く体験ができると思います）
逆にね、
他人を軽視してしまう人というのは、自分のことも軽視してしまっているんですよ！！
これ、過去のKAORIもそうだったのでよくわかります。
だからね、「人を愛したい」「人を大事にしたい」なら、自分が自分自身にそうしてあげること。
これが、ファーストステップなの
ちなみに、以前、
「自分を愛するというのと、ナルシストの違いは何ですか？」
というご質問を受けたことがありますが・・・
KAORI的には、ナルシストは「自分だけ」を愛しているんだと思います。
本当の意味で、自分を愛すると、「自分だけ」って分離はできませんから。
まずはね、ああだこうだ頭で考えずに、「自分を大事にする」「自分を愛する」ということを実践してみてはいかがかしら？
そうすると、ご心配されているようなことは、起こらないことに気づかれると思います。
もし、自分を大事にすることで、他人を軽視するようなことが起こったのだとしたら、
「あれ？私、本当に、自分を大事にできているのかな？」
って、自分を丁寧に見る必要があるかもしれませんよ。
さてさて、ぜひ、これを機に実践してみてくださいませ
ちなみに、実際に、KAORIのクライアントさんの中にも
「自分を大事にする、自分を愛するって、一体何をすればいいのか、わかりません」
なんて人もいらっしゃいましたが・・・
具体的なところをお話しさせていただいたことで、体感できるようになられてますよ
KAORIは、あなたがお幸せになられることを心から祈っています応援してますよ！！
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
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