知らず知らずのうちに、私たちは、あきらめることに慣れてしまったりしています。
「この時間が過ぎるのを我慢するしかないか・・・」
なんて感じに、「こういう場はこういうもの」「この時間はこういうもの」って決めつけて、あきらめて、我慢してしまったりね。
実は、これ、最近のKAORIの体験なんですが・・・
先日、法事がありまして、早朝の新幹線に乗り、パートナーの実家に行ってたんです。
でね、ぶっちゃけ、ワタクシ、親戚付き合いが苦手で、前日からちょっと胃が痛かったのね。
（子供の頃から、両親が親戚付き合いを全くしていなかったので、経験がゼロなもので、よくわからないのね
）
とはいえ、もういい大人ですから、嫁としてのお役目があります。
「ん、逃げるわけにはいかない」
「嫌だけど、この1日だけは我慢しよう」
なんて自分に言い聞かせて行こうとしてたの。
でもね、「我慢、我慢」なんてつぶやいている自分に、ふと気づいたの。
「ん？なんで私、我慢しなきゃ、って思ってるんだろう？」
「ん？なんで、こんなにイヤだって思ってるんだろう？」
って。。。
そこで、セルフコーチングしてみたんです
。
そうすると、
「私は親戚付き合いがわからない、経験がないから不安だし、怖い」
「私は気が利かないし、どうしたらいいかわからないから、お越しくださる皆さんに、不快な思いをさせてしまわないだろうか？（今回は、おもてなしする立場なので）」
とかね、そういう不安や恐れが渦巻いていることに気づきましsた。
ええ、こういうの、わかってましたよ、薄々ね
でもね、こうやって明確に言語化することで、
「じゃあ、あなたはどうしたいの？』
「どうすれば、気分良く、楽しく、その日を過ごせそう？」
なんてポジティブな方向に変えていくことができたんですよ！！
そうするとね、
「あれ？我慢なんてしなくていいやん♪」
って気持ちになってきたんです。
「私、メンタルのプロだった！！それを活かせる良い機会やん♪」
なんて感じになってきたんです（笑）。
ここまでくると、もうね、波動が、エネルギーが、変わったのが、自分でもよくわかりました。
そして、
「そうだ！こんな自分として振る舞ってみよう」
「こういう在り方でいよう！！」
なんて、インスピレーションがどんどん降りてきたの。
そして、いつもクライアントさんにやっているように、自分でメンタルリハーサルをして、体の感覚をインストールし、ニマニマできるところまで行って終了して、本番に挑みました（笑）
さて、その結果、どうなったと思います？
いろんな人から優しくされたり・・・
なんだかわからないけど褒めていただいたり・・・
手を握って「ありがとう」とか言われたり・・・
よく知らない親戚の方々とも、愛を循環することができたんです
。
セルフコーチング、恐るべしでしょ（笑）
我慢なんてしなくてよかったの
おかげで素敵な体験ができました
もしかしたら、あなたも、KAORIみたいに、知らず知らずのうちに
「この場では、我慢しなければ」
「ここでは我慢するしかない」
とか思い込んでいたりしませんか？
その「我慢」やめてみると、素敵な体験ができるかもしれませんよ
まぁ、まずは、なんでもそうですが、「なんとなく嫌だな」みたいな曖昧なまま放置するのでなく、明確にしていくことが、ブレイクスルーに繋がると思います。
さて、あなたは何を我慢していますか？
そして、それは、どうして、我慢しなくてはいけないんでしょうね？
ぜひ、自分に問いかけてみて＾＾
一人では難しそうなら、KAORIがお手伝いしますので、使ってくださいね
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
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