こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
KAORIが学生時代の頃は、「幸せの基準」「美の基準」が明確でした。
雑誌やテレビなどでは、
「こういうのが幸せな生活なんですよ」
「こういう人が美しい人なんですよ」
なんて価値基準が提示されてました。
だから、多くの人は、素直に、そういうのに憧れを持って、生きてたんですよね＾＾
ところが、今は、多様性の時代。
時代とともに、価値観は多様化し、美しさにも多様性を求められるようになっていますよね。
だからこそ、迷子になる人も増えているように感じています。
「自分らしさって何だろう？」
最近、よく聞こえてくる声でもあります。
KAORIはね、こういう問いを持つことは大事だと思うの。
とはいえ、
「んー、自分らしさがわからない
」
なんて悩み続けて、自分探しの旅に出る、なんてことをすると、沼にハマってしまうこともあるんですよね。
もし、あなたも今、
「自分らしさがわからない」
「本当の自分って？？」
なんて感じに悩んでいるんだったら、無理に探す必要はないと思うの。
なぜなら、そういうものって、必死に探し回ることで見つかるものではないから。
じゃあ、どうすればいいのか？
一番いい方法は、
「観察する」
ことです。
「何を？」
「自分を」
です！！
たとえば、
「自分が心地よく感じることは何なのか？」
「自分が情熱を感じることは何なのか？」
そういう視点で自分を観察すること。
（これは一例です。もっともっと多様な視点を持つと、もっともっと自分を知ることができます）
リアルな行動の中に、自分らしさは現れているの。
「心から、肚から、喜びが溢れてくるのは、どんなことをしている時なのか？」
体感して欲しいんです。
「ああ、私は、こういう時、喜びが溢れてくるんだ」
って。。。
リアリティーは、頭の中にあるのでなく、体で感じるものです。
「ああ、私の細胞がピチピチ喜んでる
」
こういうところに、自分らしさがあるの。
よくある言葉で表現してしまうと、「自分を知る」ということですが・・・
頭で考えると、
「他人に誇れるところは、自分のどんなところだろう？」
なんて枠の中で考えてしまい、本当の自分らしさに辿り着けません。
人からどう思われるのか、とかはどうでもよくて、大事なのは、自分の中にある、ぶっとんだ、変態性のようなもの。
これが本当の自分らしさ。
それを見定めることができれば、確実に人生が変わり始めます！！
「え？それって、ただの自己中じゃないの？」
なんて思われるかもしれませんが・・・
最初は、自分中心でいいんです
それが、どんどん溢れてくると、あなたの魅力も高まり、人や社会への貢献に繋がってきますから。
どうぞ安心して、自分を観察してみてくださいね。
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メンタルコーチKAORIでした
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