こんにちは
自分が花粉症だということを認めた碧です
さて、皆さま。
こちらの記事を覚えていらっしゃいますか？
去年の3月に書いたものなんですが、ちょうど1年が経ちました
なので、本日は中間報告をしたいと思います
写真のような腹筋にする
と意気込んでますましたが…
今現在、私の腹筋は写真とは程遠いです
だ け ど
腹筋はつきました
そしてお腹も凹みました
まだまだですけどね
そしてなにより！！
体重が3kg減りました
1年でたった3kg
って思いますが、私はお菓子もお酒もご飯も
しっかり楽しんでました
今回の肉体改造の目的は『継続すること』。
ストレッチも筋トレをしっかり続けること、
そして簡単にリバウンドしない体づくりをすること、
なにより体調を崩さないことに重きを置いていたので。
好きなものを食べるし、疲れてたり気分が乗らない時は何もしませんでした
その分、気分が乗ってる時や元気な時は追い込みメニューをこなして調整してました。
でも結局、頑張ったご褒美で自分を甘やかして
やっちまったあぁぁぁ〜
って事の繰り返しの1年でしたが(笑)
そんな生活で3kg痩せたなら大満足
でもやっぱり腹筋は割りたい
ので、まだまだゆるーく頑張ります
割れた暁には張り切ってご報告しますね