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また少し寒くなってしまったよ・・雨だし

今日は上野でベースのレッスン日。
そして仕事が早く終わる予定なので
上野公園でお花見でもしようと思ってたのにさ~

レッスンまでのぽっかり空いた3時間半
どうやって過ごそうかな?

映画見るか、マッサージに行くか
それともネットカフェで寝るか。。

夕方からは晴れてくれそうなので
秋葉原をぶらぶらして美味しいもの食べて
カフェでゆっくり読書してもいいかも

18時間断食ダイエットを続けているので、
朝は食べれないけど夕食はしっかり食べれるもんね~

夜に炭水化物を抜くってのをやめてから
夕食のバリエーションが増えて嬉しいの

土曜日はSTAUBのお鍋で牡蠣ご飯作ったし
190326

大ぶりの牡蠣をたっぷり使ったの。
こんなの外で食べたらいくら取られるだろう

190326_2

ほうれん草のおひたし、焼き鯖、キノコと豆腐のお味噌汁

量は沢山食べたけれど
和食は胃が重たくならないのよね~

断食の成果はね・・
すこ~しだけど出ています

増え続けてた体重がストップして
そして微妙に減って来た感じ

ストレスが少ない方法だから
しばらく続けてみるわ



ではでは bye