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また少し寒くなってしまったよ・・雨だし
今日は上野でベースのレッスン日。
そして仕事が早く終わる予定なので
上野公園でお花見でもしようと思ってたのにさ~
レッスンまでのぽっかり空いた3時間半
どうやって過ごそうかな?
映画見るか、マッサージに行くか
それともネットカフェで寝るか。。
夕方からは晴れてくれそうなので
秋葉原をぶらぶらして美味しいもの食べて
カフェでゆっくり読書してもいいかも
18時間断食ダイエットを続けているので、
朝は食べれないけど夕食はしっかり食べれるもんね~
夜に炭水化物を抜くってのをやめてから
夕食のバリエーションが増えて嬉しいの
土曜日はSTAUBのお鍋で牡蠣ご飯作ったし
大ぶりの牡蠣をたっぷり使ったの。
こんなの外で食べたらいくら取られるだろう
ほうれん草のおひたし、焼き鯖、キノコと豆腐のお味噌汁
量は沢山食べたけれど
和食は胃が重たくならないのよね~
断食の成果はね・・
すこ~しだけど出ています
増え続けてた体重がストップして
そして微妙に減って来た感じ
ストレスが少ない方法だから
しばらく続けてみるわ
ではでは bye