8月末からお腹の調子がよくなくて、
大腸検査も胃カメラも検査して、大きな問題はなかったのは一安心でした。
逆流性食道炎とポリープがあったので、若干凹みましたけどね…。
スッキリしない不調は続いているし、しっかり休みたくても、
眠りが浅い日が続いているので
久しぶりに足湯を始めたのです。
夕食の1時間後くらいにほぼ毎日。
2週間くらい経ちました。
感じている効果は、眠りの質が向上したことです。
夜中に起きることも5時間くらいで目が覚めることもなく、
7時間は続けて眠れるようになっています。
足湯するとお湯の匂いが変化するの私だけなのかなあ、微妙な香りになります…。
アロマオイルを入れると、その香りの方が強くてほぼ感じませんが、
まっさらなお湯か少量のクレイを入れると匂いが変化するのがよくわかります。
足湯を続けていると匂いの変化も徐々に少なくなってきています。
クレイの足湯で副次的効果も出てきているのは、
気になっていたレギンスやけ！
不思議なことに内くるぶし側ばかりしっかり日焼けしてるんです…！
化粧水や美白液つけてもイマイチ効果を感じなかったのに
＼クレイ足湯で日焼け部分がうっすら色落ちしてきている！？／
睡眠と共に日焼けも効果があるかもしれないので、
しばらく足湯を続けます♪
足湯に入れているクレイはクレイド♪