ズバリ！太ももが太る原因の一つって？

太ももが太る原因のひとつとは太もものむくみが
作り出すものなんです

むくみとは・・血液の循環が悪くなって老廃物が
たまってしまう状態をいいます

つまりこのむくみをなくしていくと太ももを細く

する事ができるのです

血液の循環が悪くなる原因は、疲れや冷えによる
ものですが

長時間歩き回って帰宅した時に足がむくんでいた
という経験をしたことがある人は多いと思います

足が疲れない様にし冷えを防ぐ様にすると血液の

循環が維持され太ももを細くすることができます

その為に半身浴や足のマッサージなどで下半身を

暖めると、血液が上半身に戻る事ができて効果的
なんです

血液が滞ることなく循環できる様にすると太ももは
やせられます

足が冷える事はよくないので、寒いところに長い間
素足でいるようなことはやめた方が良いですよね　

寝る時に靴下を履いて寝るなどの方法もあります

また、炭水化物の摂りすぎなども太もものむくみを

引き起こす場合があります

食生活を見直すとむくみを解消できることもあって

太ももを細くすることができると思いますよ♪

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