●クローン病）アメリカ　長期治療におけるプロセスについたコメント

（=＾・＾=）

◆　ねこ

ヨウ素を採るのには、便利な粉末昆布があった！
無添加の粉末昆布を使えばいいのだ。
無添加、北海道産昆布１００％とか。

普通の板の昆布１００gでヨウ素が200000μg
一日に必要なヨウ素は、130μgで、耐容上限量は3,000μg　として、
昆布０．０６５ｇ（上限値１．５ｇ）
（計算、合ってるかなあ？　㎍ は ゼロが多すぎて、頭が混乱する）

粉末昆布　小さじ１は何グラム？
わからなかった。
（あかんやん。一番大事なのに。）

 

◆　けい

昆布だし、気がつきませんでした。

日本の研究で、子どもでも、ヨウ素を十分に摂っているという結果があり、年よりなら昆布巻きを食べるからわかるけど、子どもは食べない。なので、データが間違っているんじゃないかと疑っていました。

でも、昆布だしなら、子どもが知らないうちに、おでんや煮物で摂っている。

 

今度、アジア系のスーパーへ行ったら、さっそく探してみます。

 

量は、ケースに書いてある一人分を一週間に２回も摂れば、十分に補給できるような気がします。

ありがとうございました。ヽ(^o^)丿