格闘通信/ダイエット大好き女子の日記

「キックボクシングは女性にもいいですよ！」
といつも言っている私ですが、

では、いったい女性にとって
何が良いのか？


それについて今日は
書きたいと思います。


まず、
目的によっても様々ですが、
痩せたい人、そう！
ダイエットには持って来いです！！


キックボクシングは上半身だけでなく
下半身も使います。


30代〜40代にかけて付く贅肉
女性にとっては悩みですよね！
早い人なら20代後半から来てますよね！


まず、
ブラの周りの背中のお肉の盛り上がり！

次にお尻の上の、
腰に乗っかる脂肪(;^ω^)

出産後の
お腹のたるみ(;^ω^)


そして！！
重力と共に垂れるお尻！！！


これら全てに効くんですよ！
キックボクシングの練習が！！


まじめに、真剣に、全力で
練習をしていれば、
6ヶ月〜1年ぐらいもすれば
余分なお肉はすっかりさようなら！！

お尻のたるみもとれて、ヒップアップ！
プリッと上がるヒップに大変身！
なのですよ！

ただし、しっかりと
自分を追い込む事が大切です
（どんな風にかはこちらも読んでね↓）
過去記事★女性とキックボクシング


だいたい1年ほどまじめに続ければ、
気持ちも体の効果も実感できて
運動にはまって来ますから、

最初の1年が大切ですね！


実際、キックボクシングは
自分との戦いですから、
心もつよくなりますし、


自分を変えたい！
心が強くなりたい！って
人にも絶対おススメですよ！


夏までに痩せたい人は
是非今始めて下さいね！！