JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)
木下マスタートレーナーの直接指導が受けられる貴重なタイム、マインドフルネス金曜タイム。
瞑想の後、今日は目ヨガから。
すごく目が疲れてたんだなあと、ほぐれてから気づきがちな部位。
続いて肩、肋間部…と下に向かって順番にほぐしていきます。
だんだん、心と身体がほぐれていきます。
太陽礼拝で完全に心身がほぐされたことを実感。
クールダウンの骨盤締めで、「うー」とあちらこちらから唸り声が。
みんな苦しそうな中、お一人だけ爽やかな風に包まれておられる方が。
木下マスタートレーナーがアジャストメントされます。
かなり締まってこられました。
見てる間に、ここまで締まるように。
すごいですね!
1人ずつ体型も違うし、クセや痛みも違う。
性格だって違う。
それを見極めて、アジャストメントしていかれる木下マスタートレーナー。
この人は神か?
心身ともに癒された中、そんな考えが頭に浮かんだレッスンでした。
CHIYOMI
・どんなクラスを体験したらよの?
・初めてで不安です
・男性がいるクラスはどこですか?
・よくわからないけど、ヨガが良いと聞いたので
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