こんばんは♪︎
ダラダラダラ〜な土曜日を過ごしているうなこです…ダメじゃん！
何か常に眠くて
スマホを見ても10秒で眠くなっちゃう😅
この記事も朝から書いてるのに
なかなか書き上がらずにこんな時間…💦
GUで出会う、な
昨日のコーデ
ワンピース→GU(XLサイズ)
レースアップシューズ→Welleg(LLサイズ)
バッグ→HAYNI
ソックス→無印良品
ずっと着たかった形のワンピースを着ました
ブラックを着ています。
袖はシャツ素材
それ以外はニット素材のコンビワンピース
以前
某ブランドで同じような形のワンピースを購入したのですが、私の体型ではピチパツでw
至る所の肉を拾いまくるので断念していたんです。
でも好きなデザインなので
着たいなあと思っていたのですが…GUにあるとは！
袖部分はシワになりにくく
サイズ展開が豊富なので
ニット素材の部分も厚みとゆとりがあり
肉を拾いません😃
縦感があるのですっきり見えて良いところ尽くし✧︎
おすすめです！
足元はレースアップシューズに
無印良品のテーパード靴下
バッグはHAYNI
ピアスはAnemoneでした
昨日は血圧の病院の日。
仕事を15分早退して
ダッシュ💨
ギリギリ間に合う感じなので
午後休を申請した方がいいのでしょうが
月に何回もお願いするのも心苦しい💧
一時は130台まで落ち着いた血圧でしたが
(それでも高いけど)
最近160台まで上がり気味↑↑↑
体重、食事なども記録して
チェックして頂けるのですが
最近の食事の傾向として糖質が高めらしい。
ヘルシーだろうと取っていた
五目豆やひじき煮なども食べ過ぎだったらしく
塩分と糖質が高めの原因のひとつでした…😅
昨日は先生から
1日1豆腐を勧められましたよ。
厚揚げがおすすめだよ、との事で
びっくり。
揚げてあるからダメだと思ってたんですw
メニューによって厚揚げはかさ増しになるし
優秀な食品だよ、との事で
目からウロコでした。
厚揚げ大好きだからうれしいな。
体重も増えもせず減りもせず
完全に下げ止まりですw
運動も足りないようで…って
ここ２ヶ月ぐらい
何にもしてないから当然なんですけど。
浮腫もまた復活しつつあるので
塩分管理もしっかりしないとね。
次回は
少し褒められるように頑張ります💪
さて、本日は心療内科の通院日です。
すっかり外は暗いですが…行ってきます！
それではまた〜(*^^*)
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