あふろ魂×５

とっても興味がありながら(笑)
なかなか、たどり着くことがなかった

高麗人参6年根！

頂いちゃいましたぁ～♥

早速♡飲んでみます！

パパさん＆こにたん同級生の前厄

立木さんへ♥

ひろきも便乗して♡♡♡



プレゼントも頂いちゃって♡

しあわせっ♥

明日
スポーツクラブ☆京都イリアスにて
代行させていただきます♪

2月4日(木)
20時30分～21時30分
ヨガストレッチ60→ダンスエアロ60
です♥

今から
コリオ、、がんばりますっ(笑)

16C
16C
32C

で！！

徹夜ですね。。。(笑)

これっ、、
やっぱり
万能ですね(笑)


マジックソルト～～～♪♪♪

小豆♥

週2回は食べる
お麩とお野菜の小豆和え

晩御飯時から、、代謝を上げだす♡

と。。

１日の摂りすぎてしまった
カロリーの蓄え、、

少しは抑えられますよ♪