火の呼吸エクササイズ
新作が出来ました！

今回のテーマは
「スタミナアップ」

です。

 

疲労感を溜めずに

効果を上げるのが

火の呼吸のメリットです。

 

このメニューは中級者向きの

ハードなものですが、

持久力を短期間でアップさせるには

適した内容です。

 

基礎が身についた方は

チャレンジしてみてください。

 

＊修気道では火の呼吸メソッドを

練習体系の中に入れています。

完全オリジナル稽古体系です

 

動画はこちら

↓↓↓

 

 

 

オンラインで火の呼吸が学べます！

↓↓↓

詳しくはこちらをご覧ください。

https://ameblo.jp/shukido-seitai/entry-12595352193.html