こんにちは、花小金井の修気整体院です。
スマホやＰＣ作業で首が凝っていると感じている人は多いと思います。
そういう時に、「集中力の低下」も感じていませんか？
今回は首コリと集中力の低下について取り上げます。
首は表面から深部まで筋肉がミルフィーユ状になっています。
また、脳にいく血管や神経が通っていますので、重要な部位です。
重い頭を首だけで支えているわけですから負担は結構かかりますよね。
首の筋肉が緊張することによって血管を圧迫させてしまいます。
そうするとどうなるでしょうか？
脳に送られる酸素の量も低下してしまいます。
そして酸欠状態が続くと集中力も下がってしまうのです。
よく「姿勢が悪いと集中力が落ちる」と言われますが、あれは肺が圧迫されることで呼吸が浅くなり、脳が酸欠になるためです。
いずれにしても、脳に酸素がしっかり送られていないと集中力が欠けてしまうんです。
単に「首が凝っている」と侮ってはいけませんよ。
仕事の能率を上げるためにもしっかりケアしていきましょう。
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