■稽古日誌㉚ | 修気道空手【東京都中野区】火の呼吸と意拳も学べる独自メソッド

修気道空手【東京都中野区】火の呼吸と意拳も学べる独自メソッド

40代、50代でも安心!ヨガ(火の呼吸)・意拳も学べるので身体を効率よく使い脳も活性化できる武術空手です。ケガが心配なビジネスマン・女性も無理なく取り組める練習体系です。東京都中野区沼袋/本部道場

昨日は刀法直伝稽古会。

 

今年に入ってから取り組んでいる練功を復習しつつ、また応用の練習です。

 

現在の課題はなかなか難易度が高く、習得に時間を要しています。

 

出来てしまえば劇的な変貌を遂げるのでしょうが、日々地道な練習が下支えをしますので、一気にジャンプできないのが練功の難しい部分です。

 

もう少し1人稽古の密度を上げなければ、と思った日でした。

 

 

 

◆武道・格闘家必須のカラダのケアとは?

 

身体に受けた衝撃、特に頭部へのダメージは

脳を覆っている硬膜の緊張を起こし

神経系の働きに支障を与えることもあります。

 

日常的に衝撃を受ける機会がある

武道や格闘技をやっている方は

身体(脳)のケアもしっかりしていきましょう!

 

脳の健康を維持する

クレニオセイクラルセラピー

が何故オススメなのか?

 

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★女性対象の1ヶ月体験コース★
1か月で好きな時に4回まで参加できるシステムです。

参加費:5,000円
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火曜・木曜(19:30~)、

               日曜(10:00~)
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!
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