昨日は刀法直伝稽古会。
今年に入ってから取り組んでいる練功を復習しつつ、また応用の練習です。
現在の課題はなかなか難易度が高く、習得に時間を要しています。
出来てしまえば劇的な変貌を遂げるのでしょうが、日々地道な練習が下支えをしますので、一気にジャンプできないのが練功の難しい部分です。
もう少し1人稽古の密度を上げなければ、と思った日でした。
◆武道・格闘家必須のカラダのケアとは?
身体に受けた衝撃、特に頭部へのダメージは
脳を覆っている硬膜の緊張を起こし
神経系の働きに支障を与えることもあります。
日常的に衝撃を受ける機会がある
武道や格闘技をやっている方は
身体(脳)のケアもしっかりしていきましょう!
脳の健康を維持する
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アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火曜・木曜(19:30~)、
日曜(10:00~)
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