ハッピーマインド・
ラブ
ライフチャンネル
支配的な親から夜逃げ
離婚
娘の病気＆死
自身の2度の癌
両親の介護
幾度の逆境との闘いから
心と脳の取り扱い方を知り
幸せな生き方を見つけた
人生のシナリオ紐解き
カウンセラー
ハッピー奇跡人生コーチ
マリアひとみです。
悩んでおられる方へ
安らぎと希望の光へと
つなげます
今日のあなたとの出会いに
感謝いたします
今日のライフメッセージ
人間関係こじらせ要因
私たちは、幼少期の環境や
生きてきた経験値から
自分自身のセルフイメージを
自分で作り固定してきました。
セルフイメージを構築した
「考え方」「捉え方」の
「思考のクセ」
それが色んな場で反応し
日々を過ごしています。
例えば、
「こうあるべき思考」の
自分裁判官がが反応し
自分や人を判断し許せなくなり
手に押し付けたりすることで、
戦いモードとなり
人間関係を
こじらせていきます。
何年もの間、反復し
無意識となり当たり前に！
そこから抜け出すには、
とても難儀するものです。
そんな自分と葛藤し、
クライアント様の
心の様子はこちら
マリアさんに
親子関係（思春期の娘）
との関係性を改善させたくて
ご連絡させて頂きました。
自分と高齢の両親との
親子関係が浮上し
介護問題と向き合い
精神的に安心する場がない中で、
格闘してました。
娘との親子関係について
じっくり取り組みたかった
にもかかわらず、
介護を通じて
自分と高齢の母との関係の
過去があぶりだされ、
どころではなくなり、
自分と高齢の母親との間で、
日々苦悩しながら、時に、
自分を被害者に見立て、
無力感に打ちひしがれ
時に加害者に見立て、罪悪感に苦しみ、
挙句の果てには、
自分のやることなす事に
ダメなんだと自尊心低下
思考停止的なそんな日々でした。
そんな苦しい中、
自分と向き合う余裕はなくなり、
早く楽になりたい！！と焦り
「親子関係改善のための
コミュニケーションスキル」
での声かけをするたびに
（死ね・うざい・話しかけるな）を浴びせられ
親子の会話が怖くなってなり、
オドオド、ビクビクする毎日
そんな娘と関係が最悪の中で、
実家では、私一人で、
介護のサポートに追われ、
仕事も離職することとなり、
最悪な日々でした。
マリアさんとのセッションで
関係性についてアドバイスを
いただいた
「共感する、傾聴
支配する親子関係から
対等な親子関係になる」
を思い出し
友人のように娘と向き合う
ようになると・・・
「死ね・うざい・話しかけるな」
が少しずつ改善され、
実家での介護も支援体制が
整っていきました。
こんな感覚が
内側から変わる感覚だったんだ！と
今、改めて思えています
マリアさんとのセッションを
継続し
スキルを使う前に大切な
信頼関係を構築するときに
最も大切な心の在り方を学び
共感や傾聴の本当の意味が
わかるようになりました。
また、
自己卑下の嵐の中にいた、
自分を責める言葉を変えていき
自己否定しない状態になる
方法を教えて頂き、
再度、
自分の状態を整えることの
大切さを改めて実感し、
どんな感情も受け入れてみる
6回目のセッションを迎える時、
内側から変わるという
感覚が腹落ちしてました
その感覚になる直前、
抱えていたモノを
手放す体験があり
楽になっていく感覚があり、
遠くに見えていた
嬉しさや楽しさは、
目の前にあったことに
気づきました。
自分や他者と
なっていました。
自分を責めそうになるとき、
焦ってるね～
と感情を認めた上で、
自分を受け入れてみたら・・・
身体の中心がぐらつかない
感覚になってきました。
不安や失敗への恐れ等に囚われそうになった時には、
教えていただいた！
アクションをして
手放すことで、
しっかりしてくる自分の足元。
べき思考を手放した中で、
見えてくる自分の想いと
その時、目の前に現れる
偶然的必然的な有難いご縁
焦らずにコツコツやるという
マリアさんが最初から
おっしゃていた亀の感覚が
やっと腑に落ちてきました
この亀感覚がわかるまでの、
マリアさんに支えられた
1年でした。
ありがとうございました。
これからも、
感情や出来事を受け入れて、
自分が手放したいのであれば、
手放していく。
これをコツコツ続けていきます
クライアントさんの
心の動き 葛藤が
わかりやすく書かれていて
あなたとリンクすることも
あったのではないでしょうか？
娘さんとの件で、
クライアント様自身の
生き方の変容に繋がりました。
娘さんとの悩みは、
自分や家族を
自分らしい生き方に
していくための
きっかけに過ぎないのです。
そして、
５０歳過ぎてくると、
子育てだけでなく、
親の介護問題とも
直面してきます。
心が安定していないと
心労になっていきます。
だからこそ、
そこに直面する前に、
人について、ちゃんと学び
自分の状態を整えておくことが
とても大事なのです。
色んな現象に振りまわり
苦しむのではなく
その時その時を冷静に対処
していけたら嬉しいですよね。
過去の自分と、
新たな自分が統合
するまでには、
葛藤もあり
タイムラグもあります。
おできができ治るまでは、
その中にある膿が出て
カサブタになり
治っていくように
そこに到達するまでの
過程があるのです。
その過程中に、逃げずに
向き合っていかれる方は、
心から腑に落ちる時の
喜びと感動と出会い
揺るぎない安心な心を得て
希望に満ち輝いていきます
貴方らしい
より良い生き方へと
ナビゲートを行っいます
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