新年は3日よりお客様をお迎えしました。
元旦早々に災害や事故があり、波乱の幕開けとなりましたね。
被害に遭われたり影響を受けられている皆様に心よりお見舞い申し上げます。
寒さの中で辛く苦しい思いをしている方々に
安心と温かさが届きますように
祈ります。
そんなこともあってか
いつもの新年セッションとは違い
夢を語り合うというより
今を大切に生きる
ことがテーマとなりました。
日本ならではの四季を楽しみ味わう
時間にゆとりをもって見逃していたことを再発見する
など
大地を踏みしめながらじっくり進むような安定感のあるお話をお聴きしました。
マインドフルに生きる
ゆっくりじっくり味わいながら心安らかに
微笑みながら満ち足りて
一歩一歩
歩んでまいりましょう
幸せを感じる心を育てていきましょう
「幸せへの道はない、だって幸せが道だから」
何かを得ようとしないことが解放に通じる扉である
〜『般若心経』ティク・ナット・ハンより〜
私たちはいつも何かをしようとしたり、だれかになろうとしたりします。
それは、自分自身にも、自分のまわりにあるものにも、満足していないからです。
無願を実践していくと、これ以上何も追いかけなくてもよくなります。
それでもあなたは、手に入れようとして追いかけているのはいいものだから追いかける必要があるんです、と言うかもしれません。
しかし、いいものだと思って追いかけていても、それは依然として追いかけて走っていることであり、そのためかなまだ苦しむことになるのです。
今という瞬間にある命は、それでもう十分にすばらしいのです。
命の奇跡のすべては、今という瞬間にあります。
その奇跡に目覚めるだけで、自由と安らぎと喜びがもたらされるでしょう。
一瞬一瞬をマインドフルに生きると
あたりまえのことがありがたい
新しい発見が現れてくることを
楽しんで
この瞬間の中に幸せがあり得ることを
味わって
今年も
皆さまとのご縁を楽しみにしています
静寂と安らぎの中で
からだと心とスピリットが調和して響き合う
いまという瞬間に織り込まれた心地よさ
からだの内側にある感覚を繊細に感じ
感じるものすべてを認める
誰からも否定されない守られた空間で
包み込まれるようにやさしくふれあう
ここで やすんでいきませんか
すこし おはなししませんか
ゆっくりゆっくり
うなづきあって
しばらくいっしょに
すごしませんか
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