説明ブログ

こんにちは。飽き性です！！！（自己紹介の早さｗ）

私はとても飽き性です。そんな私ですが、今年３月ぐらいからダイエットを始めて、かれこれ今月で３ヶ月継続出来た事になります！

そしてこのダイエット、まだまだ続けられそうなんです。

そんな飽き性に人にこそオススメなのが、色んなダイエットを組み合わせる＆切り替える方法！！

飽き性ならダイエットを組み合わせる＆切り替えるべし！

ズンバ！ズンバズンバ！ズンバ

飽き性な私ですが、どうにか今までダイエットを続けられているのは、何を隠そう、色んなダイエットを組み合わせ＆切り替えてるから！

ひとつの事をやり遂げるとかとことん苦手

飽き性なので、ひとつの事をやり遂げるとかとことん苦手です。なんでって飽きてしまうんだもの。

結果が出るまで気長に待つなんてムリ！！！

変化がないと続けられない…。マンネリする…。もう良いんじゃない？って気持ちになる…。


やっぱり続かないって思ってんだろ！好きで飽き性な訳じゃないやい！




どうやら目に見えて痩せたって感じが出てるらしく、痩せたねって言われるように！！！やった〜〜〜！！

ただ、そのダイエットを組み合わせる＆切り替えると言っても…、なんでもかんでも組み合わせたら良いってことではありません。

注意するべきダイエット方法は、ただひとつだけ。。。
『○○だけを食べる』系ダイエットだけはＮＧということ！！！

『○○だけを食べる』系ダイエットだけはＮＧ！

哀愁を漂わせるトマトスープ

『○○だけを食べる』系ダイエットだけはＮＧと書きましたが、
万がいち継続しても身体を壊さないダイエットを選ぶようにするというのが大事です。

というのも、私がやったダイエットはまず、とにかく継続を優先させるということ。

『○○だけを食べる』系ダイエットを、たとえば１日目は出来たとして…。

２日目は？　３日目も続けられる？　４日目は出来る？。。。と考えていくと解りますが、まず不可能ですよね。

そんなことを続けていたら、痩せると言うよりやつれるし、体調を崩して病院に…なんて可能性が高いです！！！

『○○だけを食べる』系ダイエット…ではなく、何かひとつの食べ物があるのなら、例えば『朝だけ○○も食べる』ならＯＫ！

それならバランスの良い食事が出来そうですし、他の食べ物が食べたくなったら、昼・間食・夜で食べ物を調整すればいいし、ストレスもそんなに掛からないと思うので大丈夫でしょう！


おじさんも心配ダゾ☆

大事なのはストレスを貯めないこと！！！

飽き性と言っても、結局は何よりも続けるのが一番痩せる。

多少のストレスはあったとしても、それが何度も続いたり長期間になればなると、『や〜〜〜〜めたっ！！！』って諦めてしまう。

当然ですが、諦めたらもとの生活に戻ると思うので痩せません…。

飽き性にオススメなダイエットのポイントまとめ！

それでは飽き性にオススメなダイエットのポイントをまとめてみます！

�@飽きるまではやってみる
�A飽きたら他のダイエットに切り替える
�B筋肉痛がある日はサボる！（ここで頑張ると、筋肉が痛みすぎてしまいます！サボれば超回復になる！）
�C気分が乗ってる日はダイエット方法を組み合わせる


ズンバ！ズンバズンバ！ズンバ！（好きやな）


様々なダイエットを切り替えつつ継続して、狙ったボディを目指そう！(*´▽｀*)