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ダイエットしてるけどオヤツが食べたい！

お腹空いた！！

という場合、おすすめのオヤツはタンパク質！！

タンパク質のオヤツといえば、

ビーフジャーキーとか、スルメイカとか。

でも、忘れちゃいけない！アンコもタンパク質！！

餡子と言えば和菓子！

和菓子には餡子がたっぷり。

餡子は原材料があずき。つまり豆！

ダイエット中でも美味しくたべられて、しかも身体に良い。

小豆がメインだから、グルテンが少ない！





タンパク質と糖質（砂糖）だから、実質プロテインだよ！！！（強引な！笑）

だってプロテインドリンクとかプロテインバーとか、めっちゃ甘いでしょ？

つまりプロテインも和菓子も、栄養素で言ったらほぼ一緒じゃない！？笑（だから強引だ！笑）

ダイエット中のおやつにオススメなタンパク質のオヤツなら、身体を作る栄養になる。

タンパク質は、筋肉を作る栄養！

なので、引き締めることが出来る！

餡子最強！

餡子はヘルシー！！