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3月20日（月）は、会社（バイト）に行きました。

週明け月曜日の大阪は、穏やかに晴れて、
昼間は暖かくなりました。

朝晩の寒暖差が大きかったです…

 

夜、寝る前、膝の屈伸運動をして寝たので、

朝は右麻痺の足は痛くなかったのですが、

会社から帰るときは、痛かったです…

 

体調の悪いときに寝てばかりいて、

今度は、無理やり歩いて、

”右麻痺の足が悲鳴をあげている…”

と思います。

 

やっぱり、日頃の自主リハビリが足りなかった…

と反省をしています。

 

 

 

今日は、「春分の日」で、祝日です

 

「侍ジャパン」頑張れ

 

 

Have a nice holiday

良い祝日をお過ごしください

 

 

 

”脳卒中の後遺症 手足の筋肉のつっぱり（痙縮）”「ボツリヌス療法」

”自宅でできるリハビリ（ストレッチ）”

(「手足のつっぱり(痙縮)」情報ガイドより)

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春分の日（3月21日頃 国民の祝日）

「春分の日（しゅんぶんのひ）」は「国民の祝日」の祝日の一つ。天文観測により「春分」が起こる「春分日」が選定され休日とされる。

「春分の日」の日付は、近年では3月20日または3月21日であり、年によって異なる。2023年（令和5年）は3月21日（火）である。

1948年（昭和23年）に公布・施行された「国民の祝日に関する法律」（通称：祝日法）によって制定された。同法第2条では「自然をたたえ、生物をいつくしむ」ことを趣旨としている。

「春分の日」は、国立天文台の算出する定気法による「春分日」を基にして閣議決定され、前年2月1日に翌年の暦をまとめた「暦要項」として官報で告示される。天文学に基づいて年ごとに決定される国家の祝日は世界的に見ても珍しい。

この日をはさんで前後7日間が「春の彼岸（ひがん）」であり、元々この日は先祖を祭る日であった。第二次大戦前は歴代の天皇・皇后・皇親の霊を祭る儀式で、五穀豊穣を祈る「春季皇霊祭」として祭日であった。

この日は太陽が真東から昇って真西に沈み、昼と夜の長さがほぼ同じになる日とされる。また、この日を境に昼の時間が長くなり、夜の時間が短くなる。ただし、実際には「春分の日」では平均すると昼の方が14分ほど長い。

（雑学ネタ帳より）

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今日3月21日(火)の全国の天気

春分の日は西日本で雨、関東も一部で傘が必要に

■ 天気のポイント ■
・西日本は次第に雨の範囲が広がる
・関東は東側の地域を中心に雨
・北陸や北日本は晴れて暖か
今日21日(火)・春分の日は西から伸びる前線の影響で、次第に雨が降り出します。九州や中国、四国は午前中から本降りの雨で、近畿も午後には降り出す見込みです。関東も雨の降り出しの早い所があり、一部で傘の出番となります。

 

今日、3月21日(火)の

大阪府のマイ天気は、くもりのち雨で、
最高17℃、最低8℃、という予報です。

 

【春の体感続く】

今日の大阪府は、日差しの届くことがあっても

雲が広がりやすく、午後は雨の降りやすい天気です。

雨具の用意を。

雲が多くても寒さは控えめで、桜の生長も進みそうです。