自分が創った世界から熱烈に愛される方法！
夢野さくらです♡
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根っこの思い込みって見つけにくい
根っこだけじゃないけど、
全般的に思い込みって自分じゃ見つけにくい。
なぜなら、思い込みって癖（習慣）だから(笑)
なくて七癖
なんてことわざ（慣用句？）聞いたことある？
いかにも癖がないように見える人でも、
よく観察すると七つぐらいの癖はすぐに見つけられる。
いかにも癖がないように見える人は、
当然自分では、そんなものない、と思ってる。
癖って自分では見つけられないでしょ？
自分にとって当たり前のことだから、
それが普通とは違う、自分が持つの癖だったなんて
わかるはずもないのです^^;
根っこを探すヒント！
層の上の部分の思い込みでもわかりにくいのに、
根っこの思い込みなんて、わかるはずもない(;^ω^)
ただ、ヒントはあるのです。
もちろんこのヒントも自分では見つけにくいんだけど、
他人に聞いてみるとよくわかる。
自分と向き合うとか、掘り下げるなんてことに興味がない人でも
このヒントを伝えてみると、案外すんなりと答えてくれたりする。
そのヒントとは何か？
それは、口癖。
口癖も自分ではわかりづらい。
これも同じく癖だから(*´з`)
でも、口癖って、よく一緒にいる人になら
聞けば答えてくれる可能性って高くない？
私が口癖みたいに
よく言ってるフレーズって、
何か思い当る？
とかさ。
いつも同じことを言ってたら、それが思い込みである可能性大！
例えばだけど、いつも
「ほら、私ってなにもできることないからさ」
とか、自虐的にでもネガティブ全開にでも口にしてたら、
それは「私には価値がない」的な思い込みにつながってる可能性がある。
または、いつもネガティブな現実が起こると、
「本当にやんなっちゃう。また○○さんのせいでこんなことになって」
とか言ってたら、これも
「自分の人生は誰かのせいでよくならない」みたいな思い込みがあると思う。
↑
この場合、自分の人生は自分で創ってるという
宇宙の仕組みの基本中の基本を知らない、
または、知ってはいるけど腑に落ちていないというプラスαもある。
こんなふうに、自分の口癖は、
自分の現実に対して出てくる感想だったりするので、
いつも言っていたとすると、いつも言いたくなるほど、口癖になるほど、
同じ現実を繰り返し創造してしまってるという証。
言語化はちと難しい(笑)
もちろん口癖は何となくわかったけど、
そこからどういう思い込みにつながるのかが
いまいち言語化できない。みたいなことはあるかもしれない。
っていうか、自分が抱えている現実に対し、
一体何がどうなっているのかの言語化は、
できない人がものすごく多い^^;
多いのだけど、ヒントにはなるかなって思うの。
例えばこのヒントをもとにセッションを受けて、
セラピストさんとかに
「私ってよくこういう口癖を言ってるみたいなんですけど、
これって私の思い込みに何か関係ありますか？」
とか聞いてみる。
セラピストさんだって、
ヒントは多い方がよりいろんな状態をチェックできると思う。
継続のセッションならまだしも、
一回やっただけじゃ、クライアントさんの口癖なんてわからないもんね。
自分の口癖を知る。
これも自分と向き合って、ジフンがどんな状態にあるのか？
自分はいつも無意識に何を考えているのか？
を知ろうとすることにつながるので、
そのまま自愛の覚醒にも近づくよぉ～
ぜひやってみてね(^_-)
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私って、掘り下げと言語化が得意なので(^_-)
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