サッカー、スプリント、アジリティ個人レッスン日記（久しぶり）激的に変わって行きます

小5男子

千葉県の初めて行く場所でした、本当に感謝です、フリーになり10年間、数は減って来たものの依頼が途切れずに本当にありがたいです、僕を見つけて、育ててくれている選手、保護者のみなさんに感謝です

全力でサポートをします！

ストレッチ、縦のスプリント、速いステップ、速いドリブル、ターンなどをやりました

20m3秒8→3秒5

ドリブルも速くなりました、以前よりも速くなったと喜んでいました

方向転換、戦術系、トラップパス、ボールコントロールも伝えて行きます、今よりも必ずレベルアップします

中3男子

月1か2ぐらいで指導している中3のレッスン。
中1の後半から中2の頭まで継続レッスンをしていて、その後10月ぐらいから月１ぐらいで再スタート

最初は50m7秒9か8秒0からスタートしています。
半年で7秒3.7秒2になっています。

練習会などがある夏までに7秒0まで行ければいいねと先月（4月）に話したのですが、風も味方したのか？なんと！
7秒0、7秒1を出しました。

練習したフィジカルと後半の走り方の練習が上手くいった証拠だと思います。もちろん以前からの練習も効果があったと感じます

少し身体も大きくなりパワフルになってきたのも関係があるかもしれません、ここからは高望みせずに焦らないことだと伝えておきました^_^

でも、夏やセレクションまでに6秒台に行けるメニューを考えたいと思います。あくまでも高望みはしない程度ですが。

ボールを使った練習もします、ボールがあるのとないのとは全然違います

練習の為の練習はしません

僕自身もまだまだ老け込んでいる場合ではありません(^-^)

もっと速くなりたいし、上手くなりたいと思っています

身体作りをしたい方々も、お手伝いします

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サッカー＆スプリント、方向転換、アジリティ
個人レッスンやっています
本気でやりたい人を本気でサポートする

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しっかり運用できるようになったら公式ラインに変更するかもしれません

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https://youtu.be/ld_f5tSX1hI
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メールやラインでの連絡が多くなります、こちらが出したメールの返信をしていただき
レッスンが成立します


元U12品川女子選抜ヘッドコーチ
スペイン指導者モニトール
日本サッカー協会指導者
日本ランニング協会かけっこアドバイザー
認定スプリントコーチ
SAQ協会認定インストラクター
ストレッチ、胴体力道場に参加
フットブレインに出演した理学療法士さんにも学ぶ
普通救命講習参加（AED）

KITAコーチ