最近、冷たい雨で暗い天候の日々が続いてるのでジムのトレッドミルで走ってます。単調でつまらないけど、そういうのも修行になるかなと笑。そして運動してる人たちに囲まれてるのも刺激があって良いのよね。

さて、昨日発見したトレッドミルのモード、脂肪燃焼モード。別にこれが他のモードに比べて脂肪燃焼になるかは疑問だけど。どんどん傾斜があがっていくの。最初傾斜が上がることに気づかず、なんか今日は脚が重いなあって思ったら傾斜がついてた。

さて、あと使い始めたのはガーミン先生の提案する練習内容。

練習する時間の長さしか知らなかったけど、今、もっとガーミンのボタンを色々押してみて、かなり細かい内容だったことを知ってびっくり！これは使えるわ。頑張ろー！