なんとなく今
心身や体調に揺らぎを感じて
不安を感じる方へ
あなたは今
しなければならないことに
意識を集中しすぎて
いるのかもしれません
あるいは
日常のルーティーンが
忙しすぎて
目を向けるべきことに
時間をつくれなくて
不安と焦りを
感じているのかもしれません
ですが
不安にならなくても
大丈夫です
あなたは今
心地よいと感じることを
誰に遠慮することなく
優先するべき時なのです
今あなたが感じる
心地良さを優先することで
あなたの過去も未来も
真に癒されるのです
例えば意味のない
どうでもいいことを
時間を忘れて
楽しむことも大事なのです
あるいは
何にもしない時間を
すごすことを
恐れないでください
あなたには心を解放して
空白の遊びの時間を
つくることが必要なのです
あなたは今
これまで癒されなかった
内なる子供である
インナーチャイルドが
真に癒されるべき時が
きているのです
心の奥底にある痛みから
自由になることが必要です
心を自由に好きな場所へと
羽ばたかせていいのです
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