今日は大寒ですね
一段と寒さが強まってきましたね
冬は乾燥するので
風邪をひかない為にも
水分補給を
大事にしたいところです
わたしは最近は
保温ボトルに白湯を入れて
携帯するようにしています
白湯を飲むと体も温まりますし
体内の水分も潤いますし
お腹の調子も良いですし
良く眠れていいことずくめです
さて
今は２月４日の立春に向かって
新しいエネルギーへと移行する
冬土用期間でもあります
こういう時期は
なんとなく体調が
スッキリしなかったり
いつもやっていることが
億劫に感じることが
あるかもしれません
というのも冬土用の期間は
自然界では
春へのエネルギーへと
変化していく準備を
している期間です
ですのでわたしたち人間の
心や体調にも
影響が出る時期でもありますので
今は無理をしないように
ご自身を労って
すごして頂きたいなと思います
そして今のあなたに
もう一人の自分が問いかけるなら
どんな言葉をかけるか
イメージしていただくと
内なる子供の素直な心である
インナーチャイルドが癒されます
日常の中で
なんだかこれを今したくないな
なんとなくだるい感じだけど
がんばるのは辛いなと
感じるなら
そういうご自身に
もう一人のあなたなら
どんな言葉をかけますか？
あなたは今
気を張り詰めすぎて
いるんじゃない？
本当はしんどいのに
無理をしていない？
最近
笑うゆとりがなくなってない？
ちょっと美味しい
コーヒーでも飲んで
ゆっくりしてみたら？
・・・などと
話かけるかもしれません
大人の自分は
弱音を吐けなくても
内なる子供の心の自分なら
弱音を吐けるかと思いますので
時折そうやって
あなたの中の子供の心に
どうしたいのか？
今どんな気持ちなのか？と
問いかけてみることが大切です
そうやって問いかけることで
あなたのインナーチャイルドが
癒されますし
弱音を吐きたい自分を
許すことができるはずです
弱音をどんどん
吐いたっていいのです
周りを気にするより
ご自身を大事にすることが
何より大事なのですから
どんな自分も
この世界にかけがえのない
大切なあなた自身なのです
冬土用の期間は
そうやって自分を愛することを
意識してすごしてみると
心身ともに健やかに
すごすことができるでしょう
冬土用の期間は
自分を大切にすることを
問われているのかもしれません
春の季節は必ず巡ってくるのです
立春ゲートを
あなたは必ずくぐれますので
安心していてください
どうか皆様
寒い時期ですが
ご自愛なされますように
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