【ネガティブさんいらっしゃい】上手に自分をコントロールする方法

直したくても生まれ持ってきたから、変えられないと言われた。

そんな誰でも一度は悩んだことがある悩み。

「性格」

今回は「性格を変える」をテーマに記事を書いていきます。





辞書には、行動のしかたに現れる、その人に固有の感情・意志の傾向。

つまり、「考え方」や「反応の仕方」の事です。

生まれた時に全てが決まっているわけではありません。

長年にわたって積み重ねられてきた、

考え方の癖や行動パターンが、今の自分の個性になっているわけです。

辛いことがあった時に、

「もうダメだ〜」と考えるのか、「逆境こそ楽しい」と捉えるのか違いまってきますよね。

実は、この反応の仕方や考えパターンの癖を変えていくことこそ、

性格を変えていく為のポイントになります。





「最近、あの人変わったよね〜」

と思う事、ありますよね。

実は、性格は後づけされていくんですね。

育ってきた環境や、経験や、学びなど。

周りの影響で変わることもあります。

反応のパターンや考え方の癖って、

自分では気かない事が多いものですよね。

そこなんです。

まずは、「気付く」が性格を変える第一歩になるんです。

それは、気付いた時には「変わるチャンス」でもあるという事です。





「学びって何よ！？」

とビックリされたかとも多いと思いますが、

ただ、性格を変えたいと願うだけでは、

やはり、変わらないものですよね。

気付いた後に、自分がどう変わりたいのかを明確する。

そして、どうすれば自分の理想に近づけるのか考えて、調べみる。

「という事で、この記事を読んでいる」

「いつも読んでいただき、ありがとうございます！」

と冗談ではないですが、置いといて。

という事は、もうすでに学びに入っているって事です。

自分がどうすれば変われるのか考えた時点で、

すでにスタートしてます。





「今度は、修行って何よ！？」

とビックリされたかとも多いと思いますが、

ここが一番大切なんです。

実は、気づいて学ぶだけでも変わらないんです。

癖を直したいなら、違う癖をつけていくしかないんです。

意識的に理想の癖を「自分の癖」になるようにしていく。

という事です。

癖ばかりで読みづらい方の為に。

一言でまとめると、「継続は癖なり」です。

性格の癖も、意識して直していくことで少しずつ変わってきます。





育った環境で性格が変わります。

確かに、なかなか癖を直すのは大変。

しかし、性格は後づけなのです。

そして、これからも「後づけ」は続いていくのです。

つまり、これからも身を置く環境の変化によって性格は変わっていきます。

「百聞は一見に如かず」という言葉がありますが、

それに近いのかもしれませんが、

「〜すべき」、「〜しなくてはいけない」の気持ちではなく、

「〜ありたい」、「〜したい」がある環境に身を置く。

それによって、自分の理想に近づいていく。

という事です。

尚且つ、意識的に理想の癖をつけていくことで、

気付いたら時には変わってます。





癖を直すのは基本的には難しいものです。

しかし、難しいのであって不可能ではありません。

本当に変わりたいと行動を積み重ねていくことで、

意識していたことが、無意識になっていく。

そして、「癖」になっていくのです。

例えは悪いですが、

「くっさ〜い靴下」があります。

嗅いでみて始めて。

「くっさっ！なんだこれ！」

ってなりますよね。

この例え終わります。

ここで、大切な事は無意識になるまで、

諦めないで繰り返し続ける。

という事です。

直したい性格の一つに欲が重なってくると、

最初は物凄く努力がいるでしょう。

しかし、継続こそが唯一のゴールへの近道だと思って、

頑張ってみてください。

きっと、その努力の成果は行動で表れてきます。

気付いた時には、

「あれ？最近、〇〇変わったよね〜」

と言われるかもしれませんよ。



十人十色の世界です。

みんな同じだと、それこそ面白くない世界になってしまう。

もしかしたら、あなたがネガティブに感じてしまう性格も、

周りから見たら、素敵な個性なのかもしれません。

しかし、やはり一番大切なのは、

あなたがどうしたいかなのです。

もしも、本当に自分の性格が嫌で、

変えたいと強く思うのであれば、

努力をしてみてるのも、ありだと思います。

変わる気を持ち続けて行動していれば、

いつのまにか変わっているものです。

まずは、見つめて認めるからスタートです。

是非、チャレンジしてみてくださいね。





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