引き続きお力お貸しください。


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ありがとうございます！




昨日のつづきです。



つまり、、、



苦しくなっても
対策がある！と思える
状況を作っておきましょう




風邪をひかないのがベストですが

・咳が出たら、薬を飲む
・微熱があるなら、早く寝る
・39度で朦朧としたら、救急車

と決めておけばいいんです。
少なくとも、
「風邪をひいたらどうしよう・・・」という
不安や怖さ・苦しさは
和らぎます。
しかも、



苦しいときの
対策ノウハウが作れます。





私の場合、
次に活かせる！
誰かの役に立てる！
と思えると
苦しさが軽～くなります。
(^^)v

(続きます)


今日も最後まで、読んでいただき
ありがとうございます！