筋トレって身体に負荷をかけるでしょ

それで筋力アップを図るんでしょ？

何かそれって違う気がするんだよね

人って楽するために進化してきたと思うんだよ

身体に負荷をかけるって事は逆行してない？

楽するためなら

身体に負荷がかからないように

もっともっと効率良く動く事を目指すべきだと思うんだよな

少ない力でより大きな成果を残せる

れが理想じゃないかな？