ちょっと気をつけるだけ | ゆたのブログ

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縁あって、介護から障害福祉に戻る事になりました
もうすぐグループホーム始めるよ

ダイエット?


筋トレ?


そんな事する前に


骨盤を立てろ!


姿勢を正せ!


ちょっと気をつけるだけでパフォーマンスは上がるよ