走る時も歩く時も氣をつけてるのは

脚の回転

車のタイヤのようなイメージなんだけど

実際はちょっと違う

でも、イメージはあくまでも回転！

しつこいようだけど

脚の回転

地面を蹴るんじゃなくて

脚の回転

歩幅は狭く

ハイピッチで進んで行く

走る時も歩く時も

それは変わらないよ