ブルーコンシャスの森川です。
いまだコロナウイルスの話題が続いていますね。
収束の目処が見えず、
ちょっとイライラが溜まっているという人
少なくないのではないでしょうか。
先日、『お世話になっている社長さんから
事業を引き継ぐことになった』と
長く付き合いのある女性経営者の方と
話をしました。
もう20年の付き合い。
私が心理カウンセラーを目ざしていた
20代の頃、ともに修行僧のような
日々を過ごしていました。
それが20年以上経った今もお互い
同業の仕事を継続しています。
「あの時ホント、おかしいくらいに
大変だったよね」と今では笑い話ですが
まるで出口のないような苦行の日々…
(滝にうたれたりしてませんが、苦行だと思っていたわけです)
はたから見ると、
そんなに辛いならさっさとやめればいいと
思うかもしれません。
今同じような仕事の仕方をしていたら
労基署からお呼びがかかるか、
パワハラと訴えられたでしょう(笑)
さて、ここからは自分のことと
置き換えて考えてみて下さい。
すごくつらい状況や苦しい時
あなたはそうした状況をどう捉えますか?
こんな目にあうなんて
・自分はついてない
・◯◯さんが悪い
・会社のせい、家庭のせい、学校のせい(環境のせい)
・自分の能力が足りない、未熟だから…?
もし、そう思っていたとしたら
状況を悪化し
他人を悪化し
自分を悪化してしまっているだけなのです。
何かのせいにしても
状況が変わらないことは
たぶん知っているのです。
「自分のせい」としていることも
「自分で責任をとること」とは別。
自分のせいと思っているだけで
状況を受け入れてもなければ
責任をとっているわけでもありません。
「自分で責任をとる」ということは何かしら行動を起こすことだけでなく
行動せずとも、状況(事態)を受け容れて、結果から被る事態を認めて受け止めること。
つまり苦しい状況に置かれたとしたら、そのことに抵抗せず、受け容れてみる。
つらい自身を判断(良いとか悪いとか)したり、自己憐憫することなく、全てを「そうだ」と受け容れてみること。
状況(事態)を悪いものとして見るのをやめて、来るべきして今の自分に訪れた状況(事態)だと思えば、見えてくるものは違ってくるはずです。
かつて当時は修行だと思っていたことも、今ではかけがえのない経験となっています。あれがなければ今の私はありませんから!
それは彼女(女性経営者)も同じはず。
同じ時間や場所を共有してきたからこそ
分かち合うものがあり、今では良きビジネスパートナーです。
苦しい状況がネガティブなわけではなく、
苦しい状況は自分が付いてないわけでもなく
今の自分に必要だからこそやってきたもの。
苦しい時だからこそ、目線の高さを変えて
抽象度を高めてみませんか。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
ブルーコンシャス
森川 祐子
。.:+*:・'☆個人セッションのお知らせ。.:+*:・'☆
トライアルセッションについて気になる方は☆こちら☆
お申し込みは↓↓↓
https://www.mshonin.com/form/?id=428143155
。.:+*:・'☆。、:+*:.。.:+*:・'☆。、:+*:.