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自分が好きになる♪自分軸を強くする♪
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創作作品「CUBIC」ダイジェスト版できました！
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〜自分軸を育てると心も身体もよみがえる♪〜
骨格が変わると人生も変わるバーオソルピラティス考案者井野美瑞希の
オンラインサロン
いつもブログやyoutube、SNSをご覧いただきありがとうございます。
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です
今日はバーレッスンをポワントで受けて、
久しぶりに家族で食事をしてきました。
中華のランチ、美味しかったです
先日取材いただいたThe Focusさんのインタビュー記事が出来上がってきたとのこと、
内容を確認させていただきました
また、ある雑誌の取材が決まりました。
3月頃に取材、撮影となるかと思います。
頑張ります
Instagramのフォロワーさんからも書籍のお申込をいただきました。
ありがとうございます
2月は書籍をお申込いただき、SNS等で書籍の告知をしていただけるようでしたらピラティスのボールとセラバンドをプレゼントさせていただきます。
引き続きバーオソルピラティスをよろしくお願いいたします
年末、1月はかなり身体が訛ってしまったので、
気を引き締め直して身体を絞ってまいります。
本日のお夕飯は、ブロッコリー、大根とツナのサラダ、鮭、大根のお味噌汁、Ca鉄牛乳です
明日もバーオソルピラティスのレッスンに体験の方がいらっしゃいます。
子供バレエクラスも体験のお申込ありがとうございます
木曜は無料子供バレエ体験会を開催します。
ふるってご参加ください
それではまた。
素敵な夢を
4 月から認定指導者資格取得コースを開始していきます。
受講希望者の方は2,3月で体験＆説明会にご参加ください。
ラインにご登録後、お名前をメッセージで送っていただきましたらこちらから返信が可能です。
HPのContactからもお問い合わせお待ちしております。
お仕事の幅を広げたいと思う方、
学びを深めたいという方、
ぜひバーオソルピラティスを取り入れてみてはいかがですか？
バーオソルピラティスは、
私が自身の股関節の怪我の痛みに向き合いながら、
踊りに復帰をするまでの経緯をもとに
考案したメソッドになります。
連日出版書籍のお申込が続いております。
ありがとうございます！
ラインから直接お申込の方にはブックカバーつき書籍を郵送させていただきます🎁
SNSやブログ等で書籍のご案内をしていただける方にはピラティス、ボールをプレゼントさせていただきます
千駄木バレエ・ピラティススタジオastage
新規開講木曜子供バレエクラス未就学児エンジェルクラス
木曜15:00-15:50新規開講🎵
新規開講🎵小学生クララクラス
木曜16:00-17:10新規開講🎵
新規開講🎵2月、3月無料子供バレエ体験会開催
未就学児 木曜15:00-15:40
小学生 木曜16:00-16:40
《未就学児》《小学生》月曜、木曜、土曜クラス有
千駄木バレエ・ピラティススタジオastage
子供バレエ4月以降レッスンスケジュール
月曜・木曜
※参加人数により若干変更する可能性もあります。
15:00-15:50未就学児3歳〜
16:00-17:10小学校低学年
17:20-18:40小学校高学年〜
土曜
13:00-13:50未就学児3歳〜
14:10-15:20小学校低学年
15:40-17:10小学校高学年〜
◆体験のお問い合わせ
info@astage.info
お名前、お子様のご年齢、ご連絡先、ご希望体験日時、を明記の上ご連絡ください。
首、肩、腰がカチコチで痛かったのがバーオソルピラティスで楽になり、
熟睡できるようになった
姿勢が良くなった
バレエで脚が開きやすくなった
股関節が動きやすくなった
※個人差があります
いろんなお声をいただきます
フェイスブックのmizukiinoのページ
期待のクリエイター、アーティストになりましたと通知がきました
現役ダンサーは指導者コースのスケジュールはバレエ団のレッスンやリハーサル、公演により個別のスケジュールを組んでいくことになるかと思います。
希望日程がありましたら個別にご相談ください。
バレエダンサーの求める体幹強化、スパイラルトレーニングですと中級課程までが求められるレベルであり、
実践でジャンプ力が上がったり、脚が上がるようになったり、
私がRAD Advanced Ⅱに合格したレベルの技術までどうやって持っていけるかを体感でもってお伝えできます。
InstagramやYou Tubeのフォローもお願いします！
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踊りの業界に限らず、他ジャンルのアスリートやスポーツ、指導者、治療家でプロ、もしくは人に指導の経験がある方に限らせていただきます。
必ず体験レッスンをご受講ください。
遠方の方はオンラインzoomでもご受講が可能です。
プライベートレッスン体験&説明会希望、また指導者コースの再受講、指導の研修を受けたい方はラインまたはHPのCONTACTよりご連絡ください。
バーオソルピラティス指導者コースのバーオソルは、
パリ・オペラ座に生徒を輩出しているコンセルヴァトワールのアラビアン校長先生のバーオソルを主にお伝えしています。
バーオソル、ピラティス、バーオソルピラティス、
リハビリトレーニングから体幹トレーニングまで、
いかようにもプログラムを作ることが可能です。
バレエ以外のリハビリトレーニングや体幹トレーニングとして他のアスリート、治療家の方も受講生におります。
遠方や海外に在住の方もオンラインで指導者コースを学ぶことも可能です。
ぜひお気軽にお問い合わせお待ちしております！
イベント出演や講師のご依頼はラインやHPからお問い合わせください
骨格が変わると人生も変わる
骨格を整え続けていくと、
人生が好転していきます。
なぜなら、筋肉は自分の意志、
自分の意志で筋肉を強くしていくことが、
何事にも負けないメンタルを作っていきますし、
人生が軸を作っていくことにも繋がっていくからです。
詳しくは私の出版書籍をお読みください
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