京禾です^^
彼とうまくいっているのに、
ちょっとLINEが遅いと、「女の子といるんじゃないか？」と
変な妄想ばかりしてしまいますー
こんな時どうしたらいいんでしょう？
まだ起きてもいないことばかり考えてしまい
不安が襲ってきますー
どうしたらいいんでしょう？
別れた彼とは同じ職場ですが
彼の顔をまともに見ることもができませんー
復縁したいのに、、
怖くて怖くて、、
こんなことじゃあ復縁もできないと思うと
不安で仕方ありませんー
どうしたらいいんでしょう？
「不安」がゼロの人はいないと思う。
恋愛でも結婚生活でも
仕事でも
まったくなくなるものではないけれど
ない方がいいよね。
私も、まだ起きていないことに
”そうなったらどうしよう”と悩み、
いていてたってもいられず
そわそわして
怖くて、、
そんなことに大切な時間を使っていたことがあります。
そう、まだ起きていないのにです。
そんな私にこう言ってくれた人がいます。
「それをな、
不幸グセ、言うんや」と。
「事実が想像かどっちや？」と。
「何も起きていないだろ。
”今”を精一杯やることだ」と。
何度も何度もそういう経験をして思ったことがあります。
問題が起きたり
自分で勝手に問題をつくり出す時
どうしてて辛くなるかというと、
「知らないから怖いんだ」と気づいたんです。
何を知らないかというと
この先どうなるか、知らないし
何か起きたときに
どうやって解決すればいいのか手立てがない、知らない、
この”知らない”ことで
怖くなっちゃうんだって。
どうなるかわからない、知らないから
そうなったとき、どうなるかを想像してしまいますよね？
わるいことを想像し
最悪のことを考えて
すごくすごく怖いし
怖いの嫌だから不安になる。
怖い、不安、という感情から行動してしまうから
はちゃめちゃ＞＜
こんなことしたらああなるんじゃないか
こう言われるんじゃないか
悲しい思いをしなければならないかも、、
とグルグルグル。
出口がない。
まるで環状線やん；；
”想像”というのは
過去に経験したこと、
聞いたこｔがあるからできるもので
それらは
自分の経験だけじゃなくて
友達の身に起きたことや
親に起きたことや
TVで見たり聞いたり
ドラマや映画の中でみたこと
ワイドショーやマスコミの言葉、
小さい頃に見たマンガや童話、
こんなものからも「良からぬ想像」を掻き立ててしまいます。
未来が不安というのは未来を見ているのではなく、
自分や誰かが経験したこと＝過去を見てるんですね。
もっとお給料がよかったらなあ
貯金が少ないしなあ
職場に嫌な人がいて会社に行きたくない
好きでもない仕事をしていて毎日がつまらない
彼氏ができない
彼氏はいるけど、本当にこの人でいいのかな？
彼は私を愛してくれない
大切にしてくれない
がんばっているのにちっとも認めてくれない
私の将来は一体どうなってしまうんだろう？と
今あるものを”失ってしまったらどうしよう” と想像する。
彼氏、パートナーシップ
健康
お金
美しさ、若さ
信頼
実績
評価
名誉
豊かさ
愛
安心
快適さ
これらがなくなるのが怖いとき
前には進むことができません。
ううっ,,,
『現実を生きるリカちゃんねる』
「大丈夫」
と知っていたら
何の心配も怖さもないものね。
でも、
彼は私を愛し続けてくれるんだろうか
結婚したいと言ってくれるんだろうか
年下の彼は、年を取っていく私を捨てないだろうか、嫌いにならないだろうか
これといった取り得もない、特別な能力もない私に
飽きたりしないだろうか
この会社がつぶれたら、
リストラにあったら
私はこの先どうしたらいいんだろう
今よりもいい条件、同じ条件のところで働くことができるだろうか
失うのが怖いから
条件が悪くても
対人関係がよくなくても
いやでもやめることができない。
みんないいひとだから、やめたりしたら申し訳ない。
不安になりやすい人は
不安を埋めるために、
「時間」も「お金」も「エネルギー」も使ってしまう。
「すべては、大丈夫」
こう知っていればいいだけ。
不安でも心配しても
不安じゃなくても心配しなくても
最悪なことが起きるときは起きる^^;
失敗するときはする^^;
不安を解消するには
あの頃の私に言ってくれた人がいたように
今目の前のことを一生懸命にやること、
ただひたすら進むことだ。
心配するだけでは何も変わらないし解決もしない。
不安を解消したいからと、
彼を試したり、尋問したり見張ったり
愛を要求しても
安心はやってこないから。
そのときはそのとき、
なるようにしかならない。
そこからまた進む。
だから「大丈夫」。
私は思う、
失敗しても、大丈夫やん、って。
失敗は失敗じゃないから。
過剰に心配していると
心に増えていくものは
重たい重たい錘だけ。
何かあっても
失敗しても
大丈夫。
その経験が自分自身を成長させ
若い頃の自分にはない魅力が備わっていくのだよ。
今目に見えるものは
これから先ずーっと「ある」わけじゃない。
若さも美しさも、このままずーっと今の状態が続くわけじゃないし、
彼の髪の毛だって、この先ずーっとあるとは限らない；；
見えるものも大事だけど
見えないものはもっと大事♡
大変なことにならない方がいいけれど
人生何があるかは誰にもわからない。
そんなとき、事実を受け止め前に進む勇気がありさえずれば
どんなことだって怖くない。
対峙できる。
過去でも未来でもない
「今」を感じよう、
大切に生きよう。
あなたの脳内が「愛されマインド」になっただけで
人生はがらりと変わります♡
がんばるのを手放そう。
モテ服なんて着なくても
何か苦手なことや欠点があっても（そんなのみんなある）
あなたが握りしめている何かを手放したとき
あなたはキラリキラリと輝きはじめます。
2021年、悔いなく今年を過ごそう。
私もまた一つ手放しましたよ^^
共に進んでいきましょう！
つき合いが続かない
自信がない
理想の男性に巡り合えない
物事を悪い方に考えてしまって苦しい
見捨てられそうで怖い
気を使いすぎてしまう
我慢してしまう
感情のコントロールが苦手
イライラする
とにかく疲れている
自分は何か根深いものがあると何となくわかっているがどうすればいいかわからない
がんばっているのにうまくいかない、報われない
人が羨ましい
嫉妬心が強い
男の人の気持ちがわからない
愛されたい
甘えるのが苦手
依存気味
自己肯定感が高まらない
現実が変わらない
女性性を開くってわからない
セックスに自信がない
自分の中にある父親母親、家族のことをクリアーしたい
修復・復縁セッション3ヶ月コースor4ヶ月コース
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