久々、ダイエットネタです。
上まで写らなかったけど
うん？ブログにダイエットネタあったかな？
私、２０１２年６月、網膜剥離を患った時に
入院で２キロ程痩せたのをきっかけに
その年、本気のダイエットをしまして
約半年で６キロ減りました✌
それでもややポチャなんですけど💦
もちろん、その後また徐々に太って
４年半後には、ほぼダイエット前の体重に戻ってました。
いや、前より増えてた😣
その年のお正月には
中学の同窓会をひかえてたので
頑張ってまたダイエットして
結果は５キロ減（笑）
そして、そこから３年経った現在、、、
ハハハ、当時ダイエット始めた時より
更に重くなって
今は、ほぼ、人生のマックス体重
コロナでジム行けなかったり、
太る要素は多々あったけどね。
先日、イオンでエレベーター乗った時に
鏡に映る自分の横姿見て愕然😱
娘の倍くらいありそうな幅よ。
娘は身長１５７センチで体重４９キロ。
羨ましい。。。
節分も終わったし(昨日は恵方巻食べたからね)
今日から本気出して、運動しようと
午前中に、ジムまで歩いて１５分、
その後２５ｍプールを１０往復泳いだ。
そして、我が家にはこれ↓があります
アイロテックのホーム用筋トレマシーン。
ジムに行っても、水泳好きな私は
泳いだら帰ってきちゃうので
２年前にこれ買いました。
息子の部屋に置いたので、
なかなか真面目にやらなかったから
ほとんど効果なし。
これからは水泳、筋トレを１日置きにやって
減量に励みたいと思います。
あっ、健康の為でもあります。
さて、続くでしょうかね〜