今日もおつかれさまでした！

最近、久しぶりに仕事の憂鬱さから始まるモヤモヤ病で困っていました。っというか現在進行形です

日曜夕方のサザエさん病ってやつですね

夕方のお酒から始まり、気づくとソファで寝落ち、、

電気つけっぱなし、テレビつけっぱなし、

深夜テレビはテレビショッピング

まあメイクも落とさずに寝てるわけだから、肌も荒れる荒れる

あー私は勝手に落ち込んでるんだわ

っと、自分自身のだらしなさに嫌気がする

何回も繰り返すわけだけど。

特に解決しかわけでもなく、劇的な変化があるわけではないけれど、動かないとなんもならない

こうなったら

能動的に過ごす時間を増やすしかない

いやなことをしない、我慢したら自分を癒す時間を少し増やすことから始めました。

母の介護で2年間休会していた書道を再開しました

うまくなるには練習、練習だけど

感覚的に筆を取る時間も癒す時間

ヒトと比べたり、上司から信頼されなかったり

そんなことどーでもいいこと

ときには自分自身を解放して、ご機嫌で！