12月のポスチャーウォーキングレッスンin東広島 [お知らせ]
ポスチャーウォーキングレッスン in東広島
のお知らせです。
日時:12月5日(日) 10:00~12:00
場所:東広島市運動公園体育館 3階会議室
講師:板橋千代美先生
レッスン料:4,500円
※体育館シューズ・飲み物・タオル等お持ちください。
やっと会場が使えることとなり
久しぶりの東広島市でのレッスンです。
先週、うちの会社のスタッフ研修で
ポスチャーウォーキングのレッスンをして頂いて
スタッフとともにたくさん歩きました♪
スタッフからも
「とても楽しかった」
「定期的にやって欲しい」
との声が聞かれ
とてもうれしかったです(#^^#)
写真はスタッフ研修の際のものです。
東広島の会場は広々として窓からの景色も良くて
開放感のある場所なので大好きです。
いつも和やかで楽しいレッスンです
先日、TVでもお馴染みの武田教授が
YouTubeで
じんわり汗をかくくらいの運動が
身体の免疫力を活性化させるという論文をご紹介されていました。
自分自身の身体の力を十分に引き出すには
ウォーキングはとても良い効果があると思うのだけど
でもそれは崩れた姿勢のまま歩くのはもったいない!
きちんとした姿勢で行うことが効果があって
とても大切だと思うので
それを知ることができるのは
とても幸せなこと
身体の心地よさを体感して
自分の身体と心を感じる時間になると思います。
初めての方、大歓迎!(#^^#)
こちらのブログもよろしく! ↓
「放課後等こどもデイサービス こころん」
「本カフェぐりーんりーふの読書感想文」
のお知らせです。
日時:12月5日(日) 10:00~12:00
場所:東広島市運動公園体育館 3階会議室
講師:板橋千代美先生
レッスン料:4,500円
※体育館シューズ・飲み物・タオル等お持ちください。
やっと会場が使えることとなり
久しぶりの東広島市でのレッスンです。
先週、うちの会社のスタッフ研修で
ポスチャーウォーキングのレッスンをして頂いて
スタッフとともにたくさん歩きました♪
スタッフからも
「とても楽しかった」
「定期的にやって欲しい」
との声が聞かれ
とてもうれしかったです(#^^#)
写真はスタッフ研修の際のものです。
東広島の会場は広々として窓からの景色も良くて
開放感のある場所なので大好きです。
いつも和やかで楽しいレッスンです
先日、TVでもお馴染みの武田教授が
YouTubeで
じんわり汗をかくくらいの運動が
身体の免疫力を活性化させるという論文をご紹介されていました。
自分自身の身体の力を十分に引き出すには
ウォーキングはとても良い効果があると思うのだけど
でもそれは崩れた姿勢のまま歩くのはもったいない!
きちんとした姿勢で行うことが効果があって
とても大切だと思うので
それを知ることができるのは
とても幸せなこと
身体の心地よさを体感して
自分の身体と心を感じる時間になると思います。
初めての方、大歓迎!(#^^#)
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2021-10-18 09:53
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