いつもの通り
日曜日の早朝は河川敷トレ🏃
早朝は暑すぎず動きやすいっす👍
いつもの１キロサーキットコースを
軽くランニングしていると
何やら華やかな３つの山が·····
大きなツツジが３山？
去年もここを走ってましたが
全く気付かなかった。。
こちらの山はピンクが多い！
なんか得した気分になった
日曜日の早朝でした😀👍
いつもの通り
いつもの１キロサーキットコースを
大きなツツジが３山？
去年もここを走ってましたが
こちらの山はピンクが多い！
なんか得した気分になった
先日木造の門扉、
敷居の交換工事を行いました！
敷居下側が腐食しており
扉が下がってしまい
開閉不良状態でした💦
敷居を外した溝の清掃！
土間の不陸調整。
余分なコンクリートを削ります！
木材を刻み！
腐食防止塗料を塗布して
レールを付けて完了！
柱の傾きが酷く
収まりは今ひとつですが
高さの調整はバッチリなので
もう外れません！
扉の下側も腐食が進んでいるので
予算があればもう少し修理
したいところですが、
応急処置的なご依頼でしたので
今回はここまでです♪
細やかな業務を
大きい工事の合間に入れて
なるべくお客様を待たせないよう
予定組んでました♪
全ての現場をブログにしたいのですが
なんせ1日置きにしか仕事出来ない身💦
色々しんどい日々ですが
慣れるしかないですなぁ。。。😓
今日も透析。
透析患者には連休もなんもありゃしない💦
優しい看護師さん達と
楽しく治療してきま〜す🤣
本日福島県新地町の
鹿狼山へ早朝から登山🧗♀
透析治療後初ハードなイベント！
鹿の門番にご挨拶！
狼の門番にもご挨拶！
新緑の美しい季節！
本日は29℃まで気温が上がるとか。。
山頂まで40分程度の低山！
太平洋が一望できる山頂！
海水温が急に上がったのか
海側はガスってました♪
このあと蔵王眺望コースから下山！
蔵王眺望コースの登口は
登り始めた場所から
1時間以上離れた場所にあり
ひたすらアスファルト道を
歩いて帰って来まして💦
8時半スタートで
登山口に戻ったのが12時過ぎで
鹿狼山最長コース制覇でした（笑）
帰りは鹿狼山の温泉入り
先程帰宅です😊
結構ヘロヘロですが
明日の治療中
足が攣らないかちょっと心配😓
この調子で
少しずつ標高上げていきたいです♪
本日5名のメンバー！
次回もこのメンバーで
行きたいと思います😊
先程帰宅した次男坊が
買ってきたバーガーキング🍔
最近大好きなハンバーガー🍔😆
大好きなワッパーチーズ💕
炭火焼の香りと
トマト、玉ねぎ、マヨネーズの
コンビネーションがたまりません🤩
巨大バーガーなので
本日の主食はこれで終了♪
お酒は1日500〜700ml程度しか
飲めませんが慣れました👍
酔う前に終了！
健康的ですが
いずれこの量でも酔う日が来るかも😆
チビチビ晩酌もそろそろ終わります♪
あとはゆっくり休みましょう(-_-)zzz
日曜日の朝は
5時起床で5時30分開始の
河川敷ウォーキング🏃
退院後少しずつ歩数を増やし
今は10000歩位歩けます♪
ウォーキング中必ずお参りする
河川敷にある旅立神社⛩️
気温も丁度よく
歩きやすい季節！
河川の対岸に見えるのは
週3回治療に通院している
仙台市立病院。
治療している血液浄化室は
4階の東側。
向かって左側が東なので
河川敷から病室が見えますね～💦
病院行くのが嫌で辛かったんですが
最近はかなり慣れてきました！
サボることができない治療なので
さすがに諦めもついたのか·····😆
あとは仕事との両立が
うまくできれば取り敢えずひと安心
ですかね💦
今日も治療の日。。
天気良いのに勿体ないですな（笑）
GW！！
久しぶりの登山予定⛰️💕
万全の体調準備しなくては💪😉
１階の旧事務所、看板も取り外しました！
２階へ移転の為
取り急ぎコーナー看板を使用して事務所の案内版設置！
室内の原状回復工事はこれから。
軽飲食店舗も入居可能にする予定です♪
ロードサイドなので良いテナントが入ると嬉しいですね
１６年間お世話になった事務所・・・
私的には２～３年しか経過していないような感じですが。
古いブログを見返すと、やはり永い年月が経過していると
実感できます
ブログってそういう意味ではアルバムのようですな
早めに原状回復工事を行い
新しい入居者様を見つけたいと思います
感謝の気持ちを込めて綺麗にしますね♪
いつもの河川敷でも桜🌸が
咲いてました♪
生憎の天気と早朝過ぎて
綺麗に撮れなかった桜😅
アップで撮ってもやはり綺麗に
撮れませんでした💦
持病があっても
筋力維持と若さを保たないと
病気に負けてしまうので！
ようやく一万歩の
早朝ウォーキングできるまで回復👍
GWは低山に
挑戦したいと思います😊
1年がかりで事務所を
1階から2階へ引越完了！
私の入院やら治療などで
大幅に遅れた事務所移転💦
後半私は殆ど手伝えない中
みんなで必死に作業戴き移動😓
まだ外部の看板等は
完了していませんが
既に二階に移って業務開始してます！
心機一転！
変化の忙しい環境と我が身ですが
まだ現役で頑張ります😅👍
しかし風の強い日です🌀
てくて長町で購入した
押し寿司2本！
私は金華〆鯖を戴きまして。
以前は食わず嫌いで
押し寿司を避けて来ましたが
法事で食べて以来
大好物となった押し寿司♪
パッケージを開けると
大きくて立派な押し寿司！
鯖の厚みもあります✨
一貫摘むとずっしり重く！
生姜も効いていて美味しいです♪
酢飯が強めですが
私的にはこの方が嬉しい😄
店名忘れましたが
てくて長町の寿司売り場は
新鮮で美味しい♪
また違う🍣寿司買って来ましょう👍
透析患者は1日の水分摂取量を
厳しく制限されます💦
私はまだおしっこが出るので
少し多めに摂取できますが。。
夜まで水分摂取を極力我慢して
夜に喉を鳴らして(炭酸飲料)を
飲むのがささやかな喜び😅
お酒も摂取量の範囲なら
飲んでOKです✨
(酔うほど飲めませんが)💦
何とかこの生活にも慣れるような
気がしてきました✨
今から本日分の
ささやかな喜び味わいます（笑）
今夜はハイボールで😆
